Pan沒想到大家對周冬雨的熱情竟如此之高，我沒說錯吧，她當(dāng)之無愧是娛樂圈這幾年丑小鴨變白天鵝的公認(rèn)完美范例。但是關(guān)于整容的事情大家真的就不要糾結(jié)了，能吵出什么結(jié)果來？

對比某些個換頭寶，周冬雨的臉?biāo)闶桥餍抢锩鎰拥?strong>非常少的了，我們就別為這些事干仗了，人家打兩支針啥的也是職業(yè)需要，還是多盯著點對我們有用的事情。

那今天我們繼續(xù)關(guān)于周冬雨的論下篇文：到底這么些年，她的蛻變是怎么實現(xiàn)的。

來了，娛樂圈三大謎團(tuán)之一，周冬雨的腿發(fā)生了什么。

寶貝兒你知道么？

你肯定不知道。

你不知道我哪能知道，跟陳坤的孩子是誰的一個級別的謎題，Pan阿姨能隔空知道嘛？

但是Pan目前，有兩件事是可以確定的。

一

曾經(jīng)沒有那么粗，現(xiàn)在也沒想的細(xì)

周冬雨以前的粗腿照差不多就是長這樣（不要拎她那張著名的穿平底馬丁靴的圖片來舉例，普通腿的人穿那種鞋都是土行孫）：

圖片是2010和2011她出席活動的照片

這是她同一天的無修圖：

現(xiàn)在的細(xì)腿照長這樣：

這也是她同一天的無修圖：

沒有什么好想不通的，這里面有三個原因。

第一個原因，就是我上一期中說過的，經(jīng)常拍照的女生都應(yīng)該明白這個常識：人的腳在廣角鏡頭的哪個位置以及是否仰拍，這兩個因素可以決定拍出來的腿是柯基還是超模。

這兩張照片都是某著名媒體登的無修圖，但連小腿肌肉都不一樣了。重要區(qū)別之一就在于鏡頭角度，另一個區(qū)別是姿勢問題，下面會講

而且大家去翻自己七八年前的照片，那時候完全沒有這種用廣角鏡拍照拉腿的意識，修圖師也沒有現(xiàn)在這么兢兢業(yè)業(yè)。

第二個原因，周冬雨的腓腸肌形狀，內(nèi)側(cè)的更靠下更發(fā)達(dá)外側(cè)的更靠上：

愛拍照的各位同款小腿的小朋友，拿出本子，這里記筆記：這種腿拍照，從半側(cè)面拍就沒問題，從正面拍就暴露無遺，而且絕對不能內(nèi)八字，一內(nèi)八字，靠下的內(nèi)側(cè)肌肉部分露出，會更加顯小腿短。

看下左腿和右腿拍出來的區(qū)別：

所以現(xiàn)在大家一會覺得她腿粗了一會覺得她腿細(xì)了，大多數(shù)都是拍照姿勢和照片角度的原因。

第三個原因，就是鞋子。

Pan自己也是這種肌肉小腿，簡直再明白不過了，這不是腿的問題，是鞋子，哪怕是5cm鞋跟的鞋子，都能和全平底的鞋產(chǎn)生驚人的差別。

肌肉提起來腿看著就細(xì)，這個我太懂了！

只要一點鞋跟就能在站立時把小腿肌肉提起來！所以大家去看周冬雨現(xiàn)在出席活動，只要穿短裙，百分之百是超高跟鞋沒得說。

所以別一天到晚跟著沒東西寫的營銷號大驚小怪誰的腿一會又粗了一會又細(xì)了，咱Pan式愛美哲學(xué)的讀者這點見識必須要有，好嗎？！

二

曾經(jīng)沒有那么彎，現(xiàn)在也沒有那么直

經(jīng)?？吹轿恼路治鲋芏甑耐葹槭裁船F(xiàn)在變得這么直，什么猜測都有，我還看過說是不是什么打鋼釘亂七八糟的……

要我說，簡直是無?；Ｖ?。談。

因為她骨頭一點沒變過，看她脛骨和膝蓋的情況，根本沒有骨骼性的變化。

看小腿脛骨彎曲的形狀，一點沒變

至于大家說的“變直”，她之前的“不直”是站姿和小腿肌肉的問題，不是很嚴(yán)重的骨骼性的問題，所以肌肉和肥肉一起下去了，站姿注意了，看起來就直了。

不好好站的時候，還不是一樣分開開小羅圈。

至于這個是怎么好好站，除了上面講過的不要內(nèi)八字以外，Pan之前講過的“屁股夾緊”也有很大的幫助！

同時，膝蓋千萬不要用力往后超伸，站立時，一只腿微微彎曲，膝蓋微微并攏，這種姿勢，相比經(jīng)典款的“交叉腿”，對于小羅圈腿們拍照才是最正確的選擇，因為兩條腿沒有對稱站立，你就看不出兩條腿閉環(huán)的圓形感覺……

這是周冬雨這兩年的標(biāo)準(zhǔn)站姿，學(xué)習(xí)一下：

但除去這些原因，我們也必須承認(rèn)，周冬雨的腿確實非常非常明顯地變細(xì)了。

這種程度的腿部變細(xì)只有四種情況。

第一種，大重量減肥。

第二種，抽脂。

第三種，瘦腿針。

第四種，病理性的萎縮。

至于傳說中的第五種，刮痧按摩瘦小腿，怎么講，我不能打包票說一點用沒有，因為它至少是可以去水腫和讓肌肉放松的，去了水腫，肌肉不那么繃緊，腿看起來也會變細(xì)。

但是要靠刮痧發(fā)生周冬雨那種程度的變化，呵，哈，是怎樣，這么牛，巫術(shù)嗎？是直接刮下來油哦？

所以大家覺得小黃鴨是哪種原因呢？

我不知道，第一種原因一定有，比起剛出道時，她百分之百是瘦了不少，不過她基數(shù)就小，能減的程度比較有限，所以后面四種原因中的至少一個我猜測也發(fā)揮了大作用。

讀者都愛聽好聽的，我怎么會不懂，看到誰給大家力量撒雞湯就給誰拍巴巴掌，也不管那力量是不是現(xiàn)實。

現(xiàn)實是我想告訴大家，小腿肌肉是最最難解決的問題，尤其是全身都不胖就是小腿肌肉發(fā)達(dá)的情況，我自己就深有體會。

我就負(fù)責(zé)任地告訴各位，我們這種人，如果不打針，能讓小腿肌肉退下去的方法就是少用它甚至不用它——躺著，別用腿，或者就精準(zhǔn)控制讓小腿肌肉承力減少到最小。

普通人做得到么？

且不說我們有幾個人可以把肌肉使用的控制精準(zhǔn)到極限好了，就說咱花了二三十年，靠實力走出來跑出來站出來的小腿肌肉，能在短時間內(nèi)就下去了？

還是那句話，做到該做的，其他就別想了，而且腓腸肌是否容易膨脹和基因有很。大。的關(guān)系，很大，比各位想象得更大，要不借助外力靠自己的努力戰(zhàn)勝這種基因，容我做一個壞人：難于上青天。

明星也是受罪的活兒，不是誰都好當(dāng)?shù)摹?/p>

發(fā)型是所有時尚逆襲的藝人都要搞定的關(guān)鍵。

周冬雨發(fā)型轉(zhuǎn)變的第一關(guān)鍵是去掉了她之前雷打不動的圓弧一片瓦斜劉海：

上期中講到的她以前身上流露出的那種“小妹感”，就是因為她本來就長得小眼小嘴小家碧玉，再加上個這種發(fā)型，更加不像個明星，倒像是某位鄰家大院的妹子。

第二才是剪短。

Pan個人認(rèn)為，周冬雨的頭臉和發(fā)質(zhì)，剪得越短越時髦（當(dāng)然不是說平頭那種，還是要女孩子的短發(fā)），越好看，及肩發(fā)不如長波波，長波波不如男孩頭。

很多女生來問說自己能不能剪周冬雨的男孩發(fā)型，Pan的看法是，百分之九十九的人不能。

這個發(fā)型，除了必須要頭小臉小外，頭發(fā)一定不能太蓬太厚，也不能太硬，否則打理不出來。

像我自己，是比較中性的發(fā)質(zhì)，硬談不上很硬，但是真的也不軟，也比較厚，如果剪了這種頭發(fā)完全就是慘劇，可能結(jié)局就是像皮皮魯。

第三，周冬雨的造型師完全意識到了她不適合特別規(guī)整柔順滑溜溜的發(fā)型，因為會把她變成路人。

也有姑娘問我為啥剪了短發(fā)老要自己做紋理做造型，因為不做的話我就是個波波頭。

而波波頭這種規(guī)整柔順沒什么線條和紋理感，所以沒有什么造型效果的發(fā)型，姑娘們，只適合一種人。

長得美的人。

所以無論周冬雨頭發(fā)長短，也無論她是扎起還是散著，大家去翻她成功的造型，無一例外共同點就是，一定有紋理，有卷度，有束感。

而且她常使用編發(fā)來打破頭發(fā)的規(guī)整，營造造型感：

OK，那么又是一個坑，回頭寫一篇日常不夸張、不會像流行美那么土氣的常用編發(fā)教程。

最后才要說到這里。

周冬雨這幾年的街拍穿搭忽然火爆，要怎么穿出其鬼馬青春俏皮的少女感，是愛美的路人們討論得最多的。

關(guān)于這一點，Pan之前在關(guān)于少女感的搭配文自然的“少女感”，她們是按這個套路搞出來的中，寫了她穿出少女感的重點在于三個，分別是“像男孩一樣”、“多使用簡潔但有特點的單品+個性飾品”以及“善用疊穿”，這里就不再贅述，有需要了解的姑娘可以點進(jìn)去看看。

今天Pan就著重分析一下，在她這幾年同樣非常女性化的那些造型中，是怎么擺脫了以前那種拿不上臺面的小家子氣，一個大反轉(zhuǎn)變得獨樹一幟的。

拋開街拍，大家看她近幾年出席各種活動的造型，會發(fā)現(xiàn)周冬雨并沒有比以前更簡潔，或者是更注重剪裁，沒有。

她在一眾出席活動時造型越來越與國際接軌、越來越知道要化繁為簡的女明星中，走出一條“越穿越復(fù)雜越穿越奇怪”的獨特道路。

各種蕾絲了、花邊了、緞面了、雪紡了、亮片了、蝴蝶結(jié)了、珠珠了，在她身上層出不窮換著花樣組合。

按照我們的慣常思維，那她有很大的風(fēng)險會越搞越俗氣越搞越浮夸，但很離奇的，并沒有，她的風(fēng)格反而因此耀眼了。

原因很簡單：周冬雨沒長衣服架子。

包括大家看她的街拍也是這種感覺，很好看，可是又很獨特，在穿得單薄的時候，她的造型好像這里掉出一塊那里多出一層，也是這個原因，她不是個衣架子身材（穿得厚的時候穿得簡單是因為厚外套可以修飾骨架）。

她不是一般的沒長衣架子，她甚至有可能比多數(shù)你我這樣的路人，更沒長。

周冬雨頭小臉小沒錯，但是相比之下她的肩膀更窄，窄得離譜，不僅如此，她整個人的骨架小到真的像小學(xué)生。

尤其她這兩年瘦了之后這問題就更加明顯。

不僅如此，她不單單是肩膀窄骨架小，她還是個扁直身體，沒有什么胸腰胯臀的線條，直上直下一般瘦。

典型的扁身+直身體，終極紙片人

要論穿衣服的優(yōu)點，周冬雨最大的一個，腿長。

她上下半身比例好，腿長手長，所以顯得人也比她的真實身高更修長一些。

總結(jié)起來，周冬雨并不擁有娛樂圈多數(shù)經(jīng)典美女都擁有的“美麗身體”，走不了現(xiàn)在備受推崇的“一個美麗的身體+一身簡單的衣服”的經(jīng)典路線。

相反，她的這些全部身材特征匯總起來使她具備了一個最大的優(yōu)勢：不怕任何膨脹感。

別的女星的身材，一碰周冬雨堆在身上的這些元素就出問題，反而不如穿得簡單，就是因為，普通的身體承受不了這種多余的膨脹感。

周冬雨不是，她十分清淡的長相+十二分清淡的身材，在這些膨脹感元素的包裹下，反而得到了修飾。

所以她和倪妮站在一起也完全不會被比下去，她倆已經(jīng)不在同一個可以相互比較的次元，倪妮打扮有多經(jīng)典多基礎(chǔ)多簡單，她打扮得就有多全力以赴。

這就足以讓人忽略她的身材長相其實氣場不夠的缺點，反而覺得吸睛。

她也試過走其他女星走的這種簡潔路線，結(jié)果就是，長得還可以的幼兒園老師。

這就好比一張小清新的格子信紙你怎么寫畫都不嫌多，反而讓它變得豐富，可一張印滿紅花綠葉的明信片，你多涂了點就顯得多余。

這里就給所有一天到晚問Pan“我穿啥都總覺得自己撐不起像偷我媽的衣服”的小骨架瘦子們靈感了，不妨試著適當(dāng)給自己來點膨脹感??？

不僅僅是自然的“少女感”，她們是按這個套路搞出來的中寫過的體積上的膨脹感，比如學(xué)習(xí)她穿闊腿褲啊廓形夾克啊寬T恤啊之類的，還包括這些視覺效果上的膨脹感，也可以適當(dāng)利用起來。

當(dāng)然我們沒有活動要出席，不用搞到像小黃鴨這么滿，而且會有風(fēng)險，但是思路同樣可以借鑒。

好了，關(guān)于周冬雨的論文到這里就全部結(jié)束了。

Pan從皮膚、身材、五官、體態(tài)、表情管理、妝容、發(fā)型到穿搭，一一和大家聊了一遍，希望能對大家有一些啟發(fā)和幫助。

我相信到目前為止，網(wǎng)上找不到第二個如此詳細(xì)的周冬雨相關(guān)的分析了，再要詳細(xì)我也是不能了，我都要變成周冬雨十級學(xué)者了！

我自己在一邊做功課一邊寫的過程中也意識到，變美真的是很不容易的事情，盡管周冬雨是有團(tuán)隊的，但前提也是她用對了團(tuán)隊，也是她自己內(nèi)外兼修自己爭氣得來的。

而身邊所有真正在外形方面發(fā)生了巨大蛻變的女孩子，我覺得都是特別了不起的，愛美的各位，咱不逼死自己，但是加把勁兒，還是可以的。