散打中后鞭腿其實(shí)是非常重要的一個(gè)動(dòng)作，很多KO對(duì)手的方法除了拳法外就只有后鞭腿最常見，那么后鞭腿一般分為三個(gè)不同的高度，分別是后低鞭腿，后中鞭腿，后高鞭腿，那么題主提出的是后中鞭腿怎么踢

首先踢鞭腿的時(shí)候我們先要把身體活動(dòng)開，腿筋拉一拉，腳背也要壓一壓，不是有沒有必要，而是避免傷害，那么后中鞭腿其實(shí)也分三種踢法，一個(gè)是跆拳道的那種上踢，優(yōu)點(diǎn)速度快，缺點(diǎn)力量輕，二是那種橫掃，泰拳經(jīng)常用這種，優(yōu)點(diǎn)力量適中，缺點(diǎn)速度適中，三就是散打的下蓋，優(yōu)點(diǎn)力量重，缺點(diǎn)速度慢一點(diǎn)，練習(xí)用后兩種

那么我們踢后中鞭腿的時(shí)候要后腳登地同時(shí)用腰帶垮，用腳腕的位置擊打?qū)Ψ降母共亢蛙浟?，這樣踢到對(duì)方更容易KO，在踢到對(duì)方的同時(shí)送垮彈小腿，配合自己腰身更容易踢出爆發(fā)力，讓你的鞭腿發(fā)揮出它的更大作用，當(dāng)然這些只是講的它的一種踢法，想要發(fā)揮出更好的力量還要加強(qiáng)腿部力量訓(xùn)練，身體的協(xié)調(diào)性，多加練習(xí)才能完美踢出你的后中鞭腿
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