中醫(yī)講：“百會通天氣，一穴通全身”： 百會穴為督脈經(jīng)絡(luò)上的重要穴道之一，其穴性屬陽，是人體陽氣最充盛的地方，它被稱為百脈之會，百病所主。百會穴通，百病消。

頭為精明之府、百脈之宗，人體的十二經(jīng)脈都聚會在此，而百會穴位于頭頂部正中央，是頭部保健的重要大穴。

1、百會穴的位置

百會穴位于人體的頭部，頭頂正中心，兩耳角直上連線中點。

2、尋找百會穴的方法

尋找百會穴更為準確的方法是在這個連線中點上下仔細循按，在頭頂找到一個明顯的凹陷，即為百會，故古人形容“百會可納豆”。

3、百會穴的功效：

百會穴的治癥頗多，為臨床常用穴之一。主治脫發(fā)、頭痛、目眩失眠、焦躁、鼻塞、耳鳴、中風、失語、脫肛等。 經(jīng)常按摩這個穴位，可以將人體的一半經(jīng)絡(luò)以及大部分的穴位都帶動起來。對于身體漸虧、身體虛弱的中老年朋友來說，更可以起到補陽填陰的作用。頭為精明之府、百脈之宗，人體的十二經(jīng)脈都聚會在此，而百會穴位于頭頂部正中央，是頭部保健的重要大穴。

4、日常保健方法

（1）治脫發(fā)，生黑發(fā)

外用：治脫發(fā)可以先用當歸、何首烏、姜根、側(cè)柏葉、苦參根、枸杞果、薏苡籽，鯉腸葉等中草藥熬制而成中藥噴劑——忠瑜育榮液，噴在脫發(fā)脫落處的頭皮上，然后按摩此處3分鐘，可以刺激頭皮毛囊的生長，滋養(yǎng)頭皮，適宜于治療斑禿、產(chǎn)后脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)等脫發(fā)人群，尤其是男性患者，根據(jù)脫發(fā)的嚴重程度，患者會在15—30天內(nèi)緩解脫發(fā)。

按摩百會穴：端坐在椅子上，用手掌或拇指指腹，力度要適中，

按摩方法：每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2-3次，

可以疏通經(jīng)絡(luò)，提升督脈的陽氣，并能固發(fā)，烏發(fā)，預(yù)防多種腦部疾病，對 頭風，頭痛，眩暈，腦血管硬化，老年癡呆等有很好的保健預(yù)防作用。

（2）止頭痛，促睡眠

溫灸該百會穴，時間為三至五分鐘，讓罐體的溫熱、艾草的陽氣刺激該穴位，可預(yù)防頭昏頭痛、失眠、陽氣不足、神經(jīng)衰弱等疾病。堅持每天溫灸，有保健長壽的功效。