中醫(yī)常說(shuō)人濕氣重，濕氣有多可怕?夏天無(wú)精打采，大便不成形，頭發(fā)油，面部長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑，水腫等。其實(shí)是濕氣重惹得禍。中醫(yī)認(rèn)為，濕氣會(huì)引發(fā)和惡化多種疾病。濕氣對(duì)人的傷害很隱秘，但是引起怕后果很?chē)?yán)重?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，濕氣會(huì)引起高血壓、肥胖、冠心病、腫瘤等疾病，還會(huì)讓女性臉上長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘。超過(guò)40多種疾病均與濕氣有關(guān)系。今天小編教大家一個(gè)紅糖去濕氣的方法，正在受濕氣的朋友，請(qǐng)看完以下視頻（視頻中詳細(xì)講解了紅糖去濕氣的方法） 

如何判斷是否有濕氣

1. 看狀態(tài)

濕氣明顯的人士常常感到身體特別困倦，懶得活動(dòng)，頭重如裹，頭腦不清爽，關(guān)節(jié)沉重，渾身酸痛，這是濕氣黏滯，阻滯經(jīng)絡(luò)的表現(xiàn)。此外，這些人士還常有胸悶的感覺(jué)，要長(zhǎng)呼一口氣才舒服。

2. 看大便

體內(nèi)濕氣重時(shí)，大便往往稀爛不成形，就算大便基本成形便質(zhì)也很松軟，而且容易粘在馬桶上很難沖走。人也總有大便排不盡的感覺(jué)。

3. 看胃口和食欲

濕氣重的人士到該吃飯的時(shí)候，沒(méi)有饑餓的感覺(jué)，而且什么也不想吃，吃一點(diǎn)東西就感覺(jué)胃脹，日常有隱隱的胸脘痞悶感，這種感覺(jué)就好像吃下去的東西自己往上頂似的。這是典型的脾虛濕困表現(xiàn)。

4. 看體形

中醫(yī)有說(shuō)''瘦人多相火，肥人多痰濕''。虛胖體型的人多有水濕，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)下肢水腫等問(wèn)題。

5. 看舌頭

判斷有無(wú)濕氣最準(zhǔn)確的方法就是看舌。寒濕證候的人士常是舌淡胖，舌邊有齒印，苔白膩。而濕熱證候的人士常是舌紅苔黃膩。

6. 看小便

小便往往表現(xiàn)為尿不多，但次數(shù)多或尿得不痛快，有灼熱或澀痛感。個(gè)別女性朋友還有白帶量多，這些都是濕氣重的表現(xiàn)。

濕氣沒(méi)了，身體的這些癥狀就會(huì)徹底消失。希望上面的紅糖去濕氣視頻可以幫助到你，最后祝大家早日康復(fù)！