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南瓜的幾種另類吃法,美味營養(yǎng),一端上桌就遭哄搶~

 云彩飄渺 2018-07-15
南瓜的幾種另類吃法,美味營養(yǎng),一端上桌就遭哄搶~

咸蛋黃焗南瓜

1、將南瓜去皮去瓤,切成寬度約為1厘米的長條狀

2、鍋內(nèi)加水燒開,倒入切好的南瓜煮約2分鐘,待南瓜稍軟后撈出備用

3、將咸蛋黃放在小碗中,用勺子碾碎成泥狀

4、鍋內(nèi)倒入少許油,燒熱后倒入碾成泥的蛋黃

5、待泛起均勻的白沫,倒入南瓜條

6、快速翻動南瓜,使其表面沾滿蛋黃泥,根據(jù)情況酌量加鹽炒勻即可出鍋

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水晶南瓜

1、將南瓜洗凈后,在瓜皮四周雕上各種圖案,瓜頂也要刻些花紋。再將瓜頂切下作為瓜帽,去掉瓜瓤,放在文火素油鍋內(nèi)氽七分鐘,使瓜內(nèi)水分氽去而有光彩

2、將雞切成1寸左右的厚片。照上面粉蒸雞的制法,做成粉蒸雞用料一部分即為做此菜

3、將粉蒸雞釀入南瓜,吃前再上籠蒸二十分鐘,取出放在圓盤內(nèi),盤四周用經(jīng)過油炸過的芥蘭(芥藍(lán))菜葉絲做邊即好

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南瓜蒸肉

1、南瓜洗凈切開掏出內(nèi)瓤

2、肉切片用金鉤豆瓣醬和蒸肉米粉拌勻稍微腌上一小會

3、把腌好的肉塞入南瓜中、上鍋蒸40分鐘左右即可

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南瓜軟餅

1、南瓜洗凈,去皮刨成絲;放蒸鍋蒸至軟熟

2、青紅椒切細(xì)細(xì)的絲,我切的有點(diǎn)粗;將蒸好的南瓜絲里放適量面粉,并打入雞蛋,攪拌好

3、放入青紅椒絲拌勻;加入適量鹽和少量胡椒粉攪攪拌成面糊

4、平底鍋刷一層薄薄的油,燒至5層熟倒入面糊;小火煎至定型后反面略煎一會就行了

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燜南瓜

1、將老南瓜切去皮,再切成2CM的方塊,大蒜去皮剁成蓉

2、將南瓜塊及蒜蓉放入碗內(nèi),加入生抽,鹽,色拉油拌勻

3、蓋上碗蓋,或者加蓋耐高溫的保鮮膜,大火叮5分鐘。(不蓋會水份流失)

4、撒上蔥花或者香菜末即可食用

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南瓜涼糕

1、瓊脂先用涼水泡至發(fā)白

2、將泡瓊脂的水倒掉,加入剛沒過瓊脂的水,上鍋蒸化

3、南瓜去皮去籽,用礤子礤成細(xì)絲。也可切成片狀,南瓜絲在煮的時(shí)候更容易被煮熟,也更易搗碎

4、南瓜絲放入鍋內(nèi),加入清水,水與南瓜絲的體積比為1.5:1,這個(gè)比例,做出來的南瓜泥,粘稠合適,最適合做涼糕

5、開大火,將水煮開,用勺子撇去表面的浮沫,可使做出的南瓜涼糕更加的晶瑩剔透

6、大火將南瓜絲煮軟后,改為小火,邊煮邊用勺子碾壓南瓜絲,使其成為南瓜糊

7、待水分減少一半,南瓜糊變的粘稠,這時(shí)候就可以關(guān)火了

8、由于用勺子碾壓的南瓜泥不夠細(xì)膩,我們用濾網(wǎng)再過濾一下;過濾的時(shí)候要用小勺子按壓南瓜泥,使南瓜蓉透過濾網(wǎng)形成細(xì)膩的南瓜泥

9、這時(shí)候端出蒸好的瓊脂,呈黏稠的液體狀,就蒸好了

10、趁熱將白糖放進(jìn)去,白糖的用量可依據(jù)自己的口味添加

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南瓜糯米糍

1、去皮南瓜切成小丁,入鍋蒸熟

2、蒸熟的南瓜丁取出(蒸的時(shí)候盤里會有些水,把這些水倒掉),按壓成南瓜泥

3、加入糯米粉、澄粉和色拉油,揉合成光滑面團(tuán)

4、把南瓜面團(tuán)分成每份20g、豆沙餡分成每份15g

5、取一份南瓜面團(tuán),搓圓壓扁包入豆沙餡,收口搓圓。排入墊了蒸籠布的蒸籠

6、入鍋蒸,水開后10分鐘左右即可。出鍋后,趁熱在表面滾上一層椰蓉即可開動

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南瓜發(fā)糕

1、南瓜切片,放電飯鍋蒸格蒸熟

2、趁熱加入白糖壓成南瓜泥,放涼后備用

3、把放涼的南瓜泥倒入面包機(jī)桶,加入其它全部材料;(水量不要一次全部下完,因?yàn)橹笫炷瞎系姆绞讲煌瞎夏嗟乃植煌?,所以要根?jù)實(shí)際情況來決定水量)

4、攪拌成糊狀的南瓜面糊

5、模具底部和周邊涂一層黃油(或者沙拉油),裝入南瓜面糊,放在溫暖濕潤處發(fā)酵至2倍大

6、發(fā)酵完畢的南瓜面糊,把清洗干凈擦干水分的枸杞子在面糊上面擺出自己喜歡的造型。放進(jìn)蒸鍋,大火至水開后,轉(zhuǎn)中火,共25分鐘,關(guān)火后,再燜5分鐘

7、出爐后放涼;如果表面濕潤(有倒汗水)的話可以把發(fā)糕倒扣在烤網(wǎng)上,如果感覺干爽就不用倒扣,放涼后再脫模

8、發(fā)糕放涼后,脫模,切塊即可

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金沙南瓜

1、南瓜去皮切條,上鍋蒸至南瓜變軟(需要注意火候,不要蒸得過軟,剛剛過火就可以了)

2、咸蛋黃煮熟后用勺碾碎,香蔥切成蔥花

3、燒熱鍋,鍋中放入少許油, 下入咸蛋黃末翻炒

4、翻炒至咸蛋黃冒細(xì)小的泡泡時(shí),下入蒸好的南瓜條,輕輕翻動南瓜條,讓蛋黃細(xì)末全部均勻的裹在南瓜條的表面上, 下入小蔥即可

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