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如今許多家庭都會在家中準備一個急救箱，以備不時之需，里面裝著一些急救或平時需要用到的藥物和工具，如感冒藥、紗布、創(chuàng)口貼等。 不同家庭急救箱里面裝的東西都不同，但這些東西卻有一個共同的特點，那就是：生病后才進行補救！  與“生病后才進行治療”相比，相信中醫(yī)“未病先防”的觀念更適合我們。家中常備這5味中藥，生病時吃了治病，沒病時吃了防病養(yǎng)生！百草養(yǎng)生，健康一生！ 1、枸杞 【藥食同源】枸杞既是我們?nèi)粘Ｉ钪械囊环N食材，又是一味常用的滋補類中藥。中醫(yī)認為，枸杞性平、味甘，具有安神明目、養(yǎng)肝駐顏、增強免疫力、延緩衰老等功效，此外枸杞對防治夜間口干癥也有很好的效果。 枸杞既可以煮粥、煲湯，還可以直接用來泡水喝，但并不是所有人都適合吃枸杞，如脾胃薄弱、經(jīng)常拉肚子、感冒發(fā)燒的人。
? 2、薏米 【藥食同源】薏米既是一種食材，同樣也是一味中藥，中醫(yī)認為，薏米味甘、性微寒，入胃、脾、肺、大腸經(jīng)，具有健脾祛濕的功效。 薏米在日常生活中最常用的吃法就是搭配蓮子、山藥、百合等煮粥，但值得注意的是，經(jīng)常便秘者、孕婦等人群最好少吃或不吃。  3、生姜 【藥食同源】生姜幾乎是每個家庭廚房中必備之物，此外，它還是一味不可多得中藥，中醫(yī)認為，生姜性溫、味辛，入肺、脾、胃三經(jīng)，具有溫中止嘔、化痰止咳、解表散寒等功效。 生姜泡（煮）水喝，可以治療風寒感冒，但腐爛的生姜絕不能吃，此外實熱癥患者、陰虛內(nèi)熱者也不能吃。
4、生地黃 家中可以常備生地黃這味中藥，因為生地黃對解決便秘有很好的效果，此外，它還能清熱涼血，治療陰虛火旺所導致的頭暈等。生地黃可以直接用水煎服，但氣郁、脾虛、痰多者慎服。 5、艾葉（草） 艾草是生長在夏季的一種植物，這種植物其實也是一味常見的中藥，中醫(yī)認為，艾葉具有祛濕止癢、散寒止痛、溫經(jīng)止血等功效，對防治風寒感冒咳嗽有很好的效果。艾葉既可以直接煎服，也可以煎水泡腳。   |
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