出現(xiàn)肚子脹氣的患者，通常也會伴隨打嗝等其他癥狀表現(xiàn)，而出現(xiàn)這種癥狀的主要原因是因為肚子脹、胃脹造成的。因為肚子脹、胃脹患者身體中存在過多的氣體，而這種過多的氣體會通過打嗝溢出！想要止住打嗝，解決胃脹、肚子脹是關(guān)鍵！

胃脹氣癥狀

狼吞虎咽、飲食不規(guī)律、精神壓力、冷熱交替等很容易出現(xiàn)胃脹氣，胃脹氣往往表現(xiàn)為飯后飽脹、噯氣、食欲不振、大便不暢或便秘或便稀等。當(dāng)出現(xiàn)胃脹氣時，在家可通過下面的小偏方進(jìn)行調(diào)理、治療。

家用小偏方

1、嚼米湯

米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。

2、喝醋

用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

3、少吃乳制品

如果你有乳糖不耐癥，則當(dāng)你吃乳品時，可能產(chǎn)生脹氣問題。有乳糖不耐癥的人，其腸內(nèi)的乳糖酶不足，無法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某類乳制品。

4、應(yīng)避免的食物

胃脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。

腸胃不好應(yīng)該做的

1、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

2、安全又有效的小方法

如果胃病的情況較為嚴(yán)重，借助以上食療方法無法緩解癥狀的話，建議借助藥物進(jìn)行治療。治療胃部疾病的西藥副作用較大，患者容易對藥物產(chǎn)生依賴，不建議大家使用西藥進(jìn)行治療。中藥是治療胃病的首選，因為中藥不會有依賴性?？梢杂弥委熚覆考膊〉闹嗅t(yī)藥方中很好的代表——知坤堂和渭膏，它是肖氏家族百年傳承的經(jīng)典，此方經(jīng)過多數(shù)中醫(yī)教授及患者的驗證，對患者治好人群占比在九成以上，一般使用幾天，癥狀都是可以得到有效緩解的，并且不易復(fù)發(fā)。

此方有著獨特考究的炮制和制作工藝，患者將方劑用白開水沖劑即可，因為采用的數(shù)十種純天然的名貴中藥藥材，堅持0添加，可將天然藥材的藥性發(fā)揮至最大，并無任何副作用。為治胃益腸的極佳之選，也是被業(yè)內(nèi)中醫(yī)藥界稱之為純天然的“健胃膏”。

3、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設(shè)定一個時間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時會對睡眠時間產(chǎn)生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前后移動，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。