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雙打中前三拍非常重要，所以對(duì)接發(fā)技術(shù)有了更高的要求。

掌握好站位、握拍、移動(dòng)步法這三個(gè)要素，是做好接發(fā)的基礎(chǔ)。

職業(yè)男子選手的站位非?？壳?，貼近發(fā)球線后，舉起球拍。

但這個(gè)站位并不適合于業(yè)余選手，對(duì)手很容易發(fā)長(zhǎng)球突襲自己后場(chǎng)。

更適合于業(yè)余選手的站位應(yīng)該是在離發(fā)球線后一步，并向內(nèi)側(cè)靠（保護(hù)自己反手）。

同時(shí)這樣也可以讓自己更加輕松覆蓋的前后場(chǎng)。

球拍要自然放松，放在身體前面，這有利于更加快速自如處理各種來(lái)球。

盯住對(duì)手球拍與球頭接觸瞬間，這時(shí)開始啟動(dòng)接發(fā)動(dòng)作。

盡量讓自己在更高擊球點(diǎn)完成擊球，能大大增加接發(fā)的威力。

采用蹬（前腳）跨（后腳），可以很輕松處理前場(chǎng)正反手接發(fā)。

左腳蹬地，重收轉(zhuǎn)移到右腳，向后退一步，并腳起跳。

左腳蹬地，重收轉(zhuǎn)移到右腳，向后退一步，單腳起跳。

注意是單腳起跳，這樣才有利于自己更快回位。

自己搭檔進(jìn)行發(fā)球接發(fā)的練習(xí) ，同時(shí)根據(jù)自己下肢爆發(fā)力來(lái)調(diào)整站位前后，找到自己最適合的接發(fā)站位。