前言：女性氣血不足 舌質淡白 說明身體需要補血了

正常人的舌質應該是淡紅色，如果舌質淡白，往往說明人血虛或體內有寒。有的女性氣血不足，舌質就會變成慘白色，這說明身體需要補血了。

到底什么樣的舌頭是淡白舌呢？

幾年前，有一位女性，人還沒到四十歲就閉經了，常常幾個月都不來例假，找了很多醫(yī)生，都無濟于事。開始的時候，西藥黃體酮一用，就有反應；一停，就沒動靜了。最后連她自己都害怕了，她心想，這樣下去還得了啊，于是就不敢用黃體酮了。中藥雖說也吃了一些，都是通經的，卻沒有什么效果。后來她通過朋友找到我，當時我還在讀博士，學生宿舍是不讓女士上樓的，結果我就在接待室給她看病。

剛聽說這個事情，還沒見她本人時，我也覺得棘手，心想都病了這么久了，很多醫(yī)生都看過，想必要費些心思了，但等我一看到她的舌頭，立刻就覺得這事兒好辦了。因為我發(fā)現她的舌頭就是淡白舌，舌苔非常薄，這說明她氣血兩虛。

為什么有的醫(yī)生用通經的方法不見效呢？就是因為病人此時氣血兩虛，已經無經可通了。這就像河里面已經沒有水了，再怎么挖河道疏通也沒有用，而應該先把氣血養(yǎng)足了才能再疏通。

于是，我告訴她，不要著急，要慢慢養(yǎng)，等氣血足了情況自然會有所改善的。

中醫(yī)認為脾胃是氣血生化之源，我給她開了調養(yǎng)脾胃的方子，記得當時白術用了三十克，還加了一些養(yǎng)血的藥物，并且告訴她要早睡覺，因為夜里是養(yǎng)陰血的時間。

調養(yǎng)了一段時間以后，我稍微用了點通經的藥物，她的例假就來了。從那以后，她的例假一直正常。

現在，閉經的現象很多，有的女性是因為瘀血，有的就是因為氣血不足。值得注意的是，很多人閉經是由減肥引起的，她們服用的某些藥物導致脾胃虛弱，進而導致氣血不足，結果就出現了閉經。

總之，淡白舌就是舌質的顏色比正常人淺淡，又叫做舌淡，主要是紅色的色度值下降，這在中醫(yī)里面，多主虛寒證或氣血兩虛（見彩圖）。

傳統(tǒng)的中醫(yī)認為，陽虛證的舌質是淡白的，但是舌體較正常肥大，舌面濕潤多津液，舌質有種嬌嫩的感覺，舌邊有齒痕，這樣的淡白舌主要出現在陽虛寒證的人身上。如果舌體與正常大小相似或稍瘦小，舌面雖潤而并不多津，則是氣血兩虛之證。

我們在之前的學習里對于身體內的瘀血已經有了一定的認識，了解到瘀血的由來、瘀血導致的癥狀以及如何進行日常保養(yǎng)和調理。本次內容，將和大家一起學習如何通過舌象來判斷自己體內是否有瘀血，做到防微杜漸。

下面進入正題：

很多女性朋友都有健康問題，有的人是月經不正常，有的干脆閉經了；還有一部分女性無法懷孕。這些都嚴重影響了她們的工作和生活。

為什么女性會有這么多問題呢？一個很重要的原因，就是體內有了瘀血。

瘀血是怎么出現的呢？導致瘀血的原因有很多：

有的人受了寒，熱脹冷縮，血液凝固在了那里，結果就造成了瘀血；

有的是因為流產和剖宮產血沒有排干凈，結果造成了瘀血；

還有的是因為肝氣不舒，氣積之后造成了血的瘀積，等等。

人的身體內有了瘀血，各種怪病就會隨之產生。

那么，我們怎么識別瘀血呢？

首先，有瘀血的人身體某個地方容易產生固定的疼痛，尤其是夜里會加重，這是因為夜里氣血運行慢，瘀血更加瘀滯，所以疼痛感加??；其次，人的記憶力會變得很差；另外，人總是喉嚨干，想喝水，但水到了嘴里，卻不想下咽，等等。

除此之外，身體有了瘀血，我們從舌頭上也可以看出來，下面有三張瘀血圖片——

瘀斑舌1（嚴格講應該是瘀點舌）的舌體滿是舌苔，這樣就給人一種假象，以為這個舌頭是淡白舌，其實舌苔下面的舌質應該是紅色的。只是她的舌頭上有很多的紅點（中醫(yī)的術語叫蕈狀乳頭）。

這些紅點已經有些發(fā)黑了，這就是瘀點，是身體有瘀血的征兆。而且各位還可以看到，這個女孩子上嘴唇的汗毛很重，汗毛重這也是一種表征。

瘀斑舌2和瘀斑舌3（嚴格講應該是瘀點舌，見彩圖）的舌質都有些紫暗，這意味著其體內有瘀血；同時舌體上的那些紅點也開始變黑了，主要分布在舌體的兩側，這也是有瘀血的征兆；同時我們還可以發(fā)現，這兩位女孩子上嘴唇的汗毛也偏重。

汗毛重、體胖、粉刺多，這些都是多囊卵巢綜合征的一些癥狀，所以這也提示該病可能和瘀血相關。

而從瘀舌3的舌圖我們也可以看到，這個女孩子的上嘴唇顏色較深，也有一定的瘀象。

說到瘀血，大家其實也不要害怕，尤其是女士還有個天然的優(yōu)勢，那就是在例假期間，可以適當地用一些活血化瘀的藥物，比如桃仁、紅花、當歸、川芎、丹參等，這樣比平時更容易化去瘀血，更容易促進氣血的暢通。

不過，活血化瘀的藥物不能自己隨意服用，應該在當地醫(yī)生的指導下使用，這樣才比較穩(wěn)妥。

判斷自己是否有瘀血，女性一般可以看舌上的紅點，男性則可以觀察舌下靜脈。觀察舌下的靜脈，對于男士來說，則更為重要。舌下靜脈變粗，或者舌下絡脈青紫，這些都被統(tǒng)稱為舌下瘀點，是瘀血的重要表象，跟冠心病的發(fā)生有非常密切的關系，高血壓和高血脂患者的舌下也都可見到瘀點。