痛風(fēng)的發(fā)生是由于普林代謝異常，使體內(nèi)尿酸生成過(guò)多或排泄受阻，引起高尿酸血癥。

痛風(fēng)患者有好多好吃的都吃不了，對(duì)于吃貨來(lái)說(shuō)這是非常難受的，不能吃東西，和吃不對(duì)東西，這對(duì)患者帶來(lái)非常多的困擾，到底痛風(fēng)患者能吃什么，不能吃什么？以下就為大家介紹一下吧！

痛風(fēng)患者不能吃的食物

1、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮

這是痛風(fēng)患者不能吃的，因?yàn)檫@幾種食物嘌呤含量非常高，動(dòng)物內(nèi)臟比如腎、肝、心等等，海鮮如沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)，即使是沙丁魚(yú)罐頭也要少吃為妙。不過(guò)，海鮮也不是都不能吃，三文魚(yú)、金槍魚(yú)等等，這些是能吃的，但是要適當(dāng)?shù)某?，千萬(wàn)不可吃太多。

2、酒

痛風(fēng)的人千萬(wàn)不要喝酒，酒同樣是高嘌呤的食物，會(huì)引發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作，啤酒尚且如此，那白酒就更不用說(shuō)了，白酒酒精度數(shù)高，會(huì)讓我們的身體尿酸排出降低，還可以引起痛風(fēng)發(fā)作，要是痛風(fēng)患者還有糖尿病和高血壓的病癥，再喝白酒的話，那對(duì)身體的危害就不言而喻了。

3、含糖飲料

果糖也會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，果糖可以算是一種單糖類、它的代謝產(chǎn)物就是尿酸，是誘發(fā)痛風(fēng)主要原因，而我們還往往不知道是果糖引起的。可樂(lè)、雪碧、橙汁等，這些飲料里面都有著非常多的果糖，很多年輕人有痛風(fēng)，而且血尿酸一直很高，就是因?yàn)橄矚g喝這些飲料，這樣的結(jié)果非常讓人痛心。

4、高脂肪食物

脂肪同樣有著超多的嘌呤，高脂肪食物包括肥肉、黃油、豬油等。吃完這些食物會(huì)使人肥胖，肥胖可以引起高血壓、高血脂、糖尿病等等。而高血壓、高血脂和糖尿病都是痛風(fēng)的好朋友，高脂肪的食物可以引起這些病，讓血壓升高、血脂升高，因此這樣的飲食必須減少。

5、紅肉

豬肉、牛肉等肉類都被叫做紅肉，外國(guó)專家實(shí)驗(yàn)表明，紅肉吃的越多，血尿酸也會(huì)越來(lái)越高，讓痛風(fēng)的發(fā)作率越來(lái)越高，還可能會(huì)產(chǎn)生心腦血管疾病，所以痛風(fēng)的人應(yīng)該限制吃這些紅肉。

痛風(fēng)人群適合吃的食物

1、新鮮蔬菜水果

蔬菜里也是含有嘌呤的，但是專家研究說(shuō)過(guò)，蔬菜里不管有多少嘌呤，也不會(huì)導(dǎo)致我們身體血液里的尿酸變高，所以說(shuō)，蔬菜痛風(fēng)患者可以放心吃，吃綠色蔬菜也可以降血壓、血脂還有血糖，所以說(shuō)蔬菜是非常好的食物。

水果也有很好的抑制尿酸生成的作用，研究表明，藍(lán)莓可以幫助降低尿酸。

2、牛奶和雞蛋

牛奶和雞蛋也不會(huì)引發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，還特別適合痛風(fēng)人群，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，優(yōu)酪乳也很適合痛風(fēng)患者飲用。