《養(yǎng)生茶之夏至》——夏至二子延壽茶

至樂zjz 2018-06-22

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二十四節(jié)氣——夏至

夏至日照充足，作物生長很快，生理和生態(tài)需水均較多。此時(shí)的降水對農(nóng)業(yè)產(chǎn)量影響很大，有“夏至雨點(diǎn)值千金”之說。

夏季炎熱，宜晚睡早起，順應(yīng)自然界陽盛陰衰的變化。合理安排午休時(shí)間，一為避免炎熱之勢，二可恢復(fù)疲勞之感。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是夏季養(yǎng)生必不可少的.夏至養(yǎng)生宜多吃“苦”，苦瓜則是夏至最佳食物。

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