感謝邀請(qǐng)。

題主說(shuō)的麻省理工的學(xué)霸，應(yīng)該是指斯科特·揚(yáng)。

斯科特·揚(yáng)是一位因?yàn)榭焖賹W(xué)習(xí)而成名的神奇小子，他應(yīng)用自己發(fā)明的學(xué)習(xí)方法，完成了10天搞定線性代數(shù)，1年學(xué)習(xí)4年MIT課程的'不可能任務(wù)'。

并且，他還把自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)寫了一本書，書的中文名字是《如何高效學(xué)習(xí)》。

其中，在書中斯科特提倡的學(xué)習(xí)方法主要是以整體學(xué)習(xí)法為主。

整體學(xué)習(xí)法的理論基礎(chǔ)

整體學(xué)習(xí)法VS機(jī)械學(xué)習(xí)法

傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)法是把人的大腦當(dāng)做一個(gè)存儲(chǔ)設(shè)備。學(xué)習(xí)的目的主要是記住，只要自己能記住知識(shí)，自己就會(huì)運(yùn)用。

但是，這種機(jī)械的學(xué)習(xí)方法其實(shí)是和大腦的記憶規(guī)律是不相符的。

人的大腦不是并非簡(jiǎn)單如計(jì)算機(jī)的文檔儲(chǔ)存，計(jì)算機(jī)文檔的本質(zhì)是一系列記錄在硬盤上的0和1的組合，而人的大腦是通過(guò)數(shù)十億個(gè)神經(jīng)元相互聯(lián)系儲(chǔ)存信息的。

整體性學(xué)習(xí)意味著知識(shí)的學(xué)習(xí)并不是孤立的。學(xué)習(xí)任何知識(shí)（概念、定義、公式、問題、觀念、理論等）都需要聯(lián)系。你創(chuàng)造的聯(lián)系越多，它們就會(huì)記得越牢、理解得越好。

這種聯(lián)系不僅是一個(gè)學(xué)科內(nèi)的聯(lián)系，甚至是跨學(xué)科的聯(lián)系。

整體學(xué)習(xí)法的具體運(yùn)用

1、構(gòu)建框架結(jié)構(gòu)

有很多人在學(xué)習(xí)過(guò)程之中，經(jīng)常會(huì)說(shuō)這個(gè)某個(gè)知識(shí)我是知道的，但是不理解。

其實(shí)，到底什么是理解呢？在作者斯科特看來(lái)，所謂的理解就是聯(lián)系。

而聯(lián)系就意味著你要尋找知識(shí)與知識(shí)之間的結(jié)構(gòu)。

就相當(dāng)于在一個(gè)城市之中，如果道路與道路之間的聯(lián)系越多，那么這個(gè)城市的交通就會(huì)越通暢，如果道路與道路之間的聯(lián)系越少，那么交通就越阻塞。

所以，在學(xué)習(xí)時(shí)候，學(xué)習(xí)任何一個(gè)知識(shí)要尋找這個(gè)知識(shí)和其他知識(shí)的聯(lián)系。

在學(xué)習(xí)知識(shí)時(shí)候能整體上，構(gòu)建一個(gè)完成的框架結(jié)構(gòu)。

2、構(gòu)建知識(shí)的模型

模型是微觀的結(jié)構(gòu)。在學(xué)校新概念時(shí)候，模型是非常有用的。

其實(shí)，人類的大部分學(xué)科都是建立在概念的基礎(chǔ)上，任何一個(gè)概念都是一個(gè)微觀的模型。

所謂的模型就是壓縮的信息。人的大腦為了提高效率，節(jié)省存儲(chǔ)的空間，會(huì)經(jīng)常性的選擇性遺忘。如果一個(gè)信息是零散的，人是很容易遺忘的，但是如果一個(gè)信息是一個(gè)整體的組塊，是有意義的，這種信息是很難遺忘的。

3、為結(jié)構(gòu)和模型之間尋找聯(lián)系

結(jié)構(gòu)就好像是一個(gè)孤島，模型就像是一個(gè)一個(gè)建筑物，只有通過(guò)合適的途徑把結(jié)構(gòu)和模型聯(lián)系起來(lái)，才能達(dá)到學(xué)以致用的目的。

整體學(xué)習(xí)法的學(xué)習(xí)順序

（1）獲取

獲取就是信息進(jìn)入你的眼睛和耳朵，閱讀、課堂上記筆記以及個(gè)人的種種經(jīng)歷都是獲取。獲取階段的目標(biāo)是獲取的信息要準(zhǔn)確，信息量要盡量壓縮。

在獲取階段，獲取的對(duì)象主要是信息，在作者看來(lái)要對(duì)信息進(jìn)行合理的分類。

（2）理解

理解就是了解信息的基本意思，并放在上下文中聯(lián)系，這是學(xué)習(xí)的最基本聯(lián)系

（3）拓展

拓展階段是整體性學(xué)習(xí)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。拓展要求學(xué)習(xí)者在不同的知識(shí)以及新舊知識(shí)之間建立聯(lián)系，就是第二部分說(shuō)的通過(guò)結(jié)構(gòu)、模型和聯(lián)系構(gòu)建完整的知識(shí)體系。

其中，拓展最為主要的一種方法就是內(nèi)在化。

內(nèi)在化就是將信息由你不熟悉的類型轉(zhuǎn)化為你容易理解和聯(lián)系的類型。

對(duì)于一些抽象的概念可以借助圖片或者想象來(lái)輔助記憶，甚至加上其他感官。試著用手去拿它，去摸它，去打開它，去嗅它的味道，去聽它的聲音，動(dòng)用你身體的所有感官，將所有的感覺與運(yùn)動(dòng)的圖像相聯(lián)系。

（4）糾錯(cuò)

在自己構(gòu)建的模型、結(jié)構(gòu)和聯(lián)系之中有的可能是錯(cuò)誤的，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)錯(cuò)誤的時(shí)候，就需要自己能及時(shí)的糾正

（5）測(cè)試【這部分是很多人都提倡的，測(cè)試可能是一種很好的學(xué)習(xí)方法】

測(cè)試是提高學(xué)習(xí)效果最有效的一種方式。

測(cè)試并不一定都是考試，比如自己默寫一遍，自己背誦一遍，自己找一套卷子單獨(dú)做一遍都是在進(jìn)行測(cè)試。

因?yàn)?，人的記憶其?shí)分為兩個(gè)過(guò)程，一個(gè)是存儲(chǔ)一個(gè)是提取。只有不斷的提取，自己記憶的才能牢固，其實(shí)測(cè)試就是在進(jìn)行提取。

整體學(xué)習(xí)法的一些技巧

（1）記筆記的方法

筆記流:筆記并不需要記錄的詳細(xì)且復(fù)雜，在課堂上堅(jiān)持“一次學(xué)會(huì)”的學(xué)習(xí)原則，“一次學(xué)會(huì)”表示你在學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注地聽老師講課，而不是忙著做細(xì)致漂亮的筆記。

記筆記是為了更好地理解所學(xué)內(nèi)容，如果忘記了這個(gè)目的，筆記記得再漂亮，思維導(dǎo)圖畫得再標(biāo)準(zhǔn)、好看，也是本末倒置。

所以，在記筆記時(shí)候可以采用一些自己熟悉的方法，比如比喻法、圖表法以及信息壓縮方法等結(jié)合起來(lái)。

（2）運(yùn)用費(fèi)曼技巧

費(fèi)曼技巧的具體措施：第一步：選擇要學(xué)習(xí)的概念

第二步：設(shè)想你是老師，正在試圖教會(huì)一名新生這個(gè)知識(shí)點(diǎn)。

第三步：當(dāng)你感到疑惑時(shí)，嘗試重新理解。

重復(fù)上面的步驟，然后讓你能準(zhǔn)確的講解出來(lái)。

其實(shí)，《如何高效學(xué)習(xí)》上面的提倡的學(xué)習(xí)方法，主要是三點(diǎn)。一是，要注重知識(shí)之間的聯(lián)系，孤立的知識(shí)不容易記住，也不容易運(yùn)用。二是，學(xué)習(xí)要有一定的流程，從信息獲取到理解再到整理，任何一個(gè)環(huán)節(jié)都不能出現(xiàn)問題。三是，不擇手段的去學(xué)習(xí)，以教為學(xué)是一種好方法。

期望我的回答能對(duì)您有所幫助