如果腹瀉是慢性的，不論發(fā)生在寶寶，孩童或者成年人身上，都有可能是因飲食中的某樣?xùn)|西所造成的。

找到慢性腹瀉原因的方法

1、不要喝牛奶，也不要吃任何乳制品，看看腹瀉會(huì)不會(huì)停止。

2、去掉包含山梨糖醇的食物或者飲料。

3、如果還是沒(méi)用，就連咖啡也不要喝，普通咖啡與不合咖啡因的咖啡都不要喝。

4、避免吃那些容易制造氣體的飲食。

5、若是幼兒腹瀉，要少給他喝果汁，特別少喝蘋果汁-->>作者推薦：治腹瀉的偏方。

腹瀉怎么辦

1、不斷補(bǔ)充低鹽、低糖的飲料。

2、吃一些麥片粥，或喝一些商店里出售的加入各類營(yíng)養(yǎng)元素的飲料。繼續(xù)吃一些含有大量淀粉的飲食，如煮熟的紅蘿卜，馬鈴薯等。

3、不要喝那些“清澈透明”的稀薄飲料或者湯，也不要為了“讓腸子休息”而禁止食用。

4、不要吃高纖維的谷類，容易制造氣體的飲食，也不要喝牛奶。

5、不要喝包含許多糖分的飲料，假如汁，蘇打水。也不要給小孩喝無(wú)糖的蘇打水。

6、即便您覺(jué)得想吐或者是已經(jīng)吐了，也要吃一點(diǎn)或者喝一點(diǎn)東西，這樣才可縮短腹瀉的時(shí)間。每回喝東西的分量必須要少一些，因一回喝過(guò)多的話會(huì)更想嘔吐。事實(shí)上，您必需喝下足夠的水份來(lái)彌補(bǔ)您所失去的水份。