大姨媽是讓女人又愛又恨的！她不來，女人焦急的盼，她來了，又不斷的折騰著自己，有些大姨媽把女人折騰的極其慘烈，極度痛經(jīng)、惡心、嘔吐、甚至昏厥，大姨媽來的時(shí)間長，讓女人極度虛弱，來的時(shí)間短，讓女人擔(dān)憂早絕經(jīng)，女人之于大姨媽，永遠(yuǎn)有說不完的話題！但千言萬語化為一句話：女人來“姨媽”時(shí)，如果身體沒有4種表現(xiàn)，恭喜你，子宮很健康！不用太擔(dān)心自己的健康了！

1、面部皮膚異常

月經(jīng)是女性子宮內(nèi)膜脫落，排出污血的過程，如果在月經(jīng)期間，面部皮膚無長痘異常，則說明你的子宮運(yùn)轉(zhuǎn)正常，能夠?qū)⑽垩樌懦?，如果宮寒，寒凝則滯，身體為了獲得平衡，必然將積存的寒毒通過皮膚表現(xiàn)出來，就表現(xiàn)為皮膚在月經(jīng)來之前或經(jīng)期冒痘痘。

2、小腹墜痛難忍

小腹墜痛，甚至不得不通過服用止痛片強(qiáng)忍，并伴有臉色發(fā)白，腰酸、腿部無力，出虛汗，往往說明子宮寒氣較多，導(dǎo)致子宮不能正常排血，如果每次大姨媽來報(bào)道的時(shí)候，在不知不覺中來，又悄無聲息的走，來得不轟轟烈烈，那說明你的子宮很健康。

3、經(jīng)血顏色發(fā)黑

經(jīng)血的顏色反應(yīng)子宮的健康狀況，經(jīng)血量少，顏色發(fā)黑、或有血塊，往往暗示子宮環(huán)境異常，卵巢功能下降，經(jīng)血顏色暗黑，如果每一次都呈現(xiàn)此現(xiàn)象，最好到醫(yī)院檢查子宮和卵巢功能。

4、手腳發(fā)冷

有些女性常年手腳發(fā)涼，月經(jīng)期間手腳發(fā)涼更明顯，渾身發(fā)冷，這是子宮調(diào)集周身熱量，集中溫度排血的需要，這種情況往往說明你的子宮是寒冷的，這個(gè)時(shí)候女人的抵抗力最弱，表現(xiàn)為無力、怕冷、沒有食欲、慵懶，精神狀態(tài)不好。

如果你不幸宮寒，該如何調(diào)理？

1、注意保暖

女人不要為了美觀，忽略了健康，在溫度較低的季節(jié)注意保暖，少吹空調(diào)，導(dǎo)致體內(nèi)寒邪入侵，侵害子宮健康。

2、少吃寒冷食物

女人少吃寒涼食物，尤其是月經(jīng)期間，杜絕吃冷飲、生冷瓜果，如梨、香蕉、西瓜、柿子等。

3、多泡腳

泡腳暖全身，可以促進(jìn)周身血液循環(huán)，暖宮還能排毒！

4、適量吃桂圓

桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血；具有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用。

5、常喝紅棗玫瑰花茶

玫瑰花茶性溫，治療女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、乳腺增生、疏肝解郁，還具有美容養(yǎng)顏的功效，被稱為女人“圣品”！