女人都愛美，希望自己年輕一些，但是有的女性老的就非常的快，但是有的女性就保持得特別年輕，這除了和我們平時(shí)的一些飲食生活有關(guān)之外，而且還和我們?cè)?，來大姨媽時(shí)，對(duì)自己的保護(hù)有關(guān)。在來大姨媽的時(shí)候，有很多食物是不能吃的，注意保護(hù)自己。

女人來姨媽時(shí)，如果身體沒有這3種表現(xiàn)，恭喜你，子宮很溫暖！

1、痛經(jīng)

有的女性在來大姨媽的時(shí)候，會(huì)小腹疼痛難忍，現(xiàn)量也會(huì)比較少，這其實(shí)就是一種宮寒的表現(xiàn)，經(jīng)血的顏色呈黑色或者是有血塊，而且容易出現(xiàn)便秘和尿頻的現(xiàn)象。宮寒的女性很難懷孕，因?yàn)樽訉m就像一個(gè)小房子一樣，房子如果還冷的話，寶寶自然也就不會(huì)，發(fā)育正常。

2、長(zhǎng)痘出油

在來大姨媽的時(shí)候，臉上經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)痘痘，或者是氣色也不好就說明，體內(nèi)有宮寒的表現(xiàn)，因?yàn)榇笠虌?，在我們臉部能夠反映出?nèi)在的情況，因?yàn)槲覀兊钠つw，是，能夠排出垃圾和毒素的，所以，如果宮寒的話，就很容易導(dǎo)致寒凝，痘痘就會(huì)在臉上長(zhǎng)出來。

3、腹痛，經(jīng)血顏色不正常

當(dāng)月經(jīng)異常的時(shí)候，小腹就會(huì)有墜脹感，而且也會(huì)白帶增多，乳房也脹痛，少數(shù)的女性會(huì)出現(xiàn)，反胃和，腹痛的表現(xiàn)，而且經(jīng)血的顏色偏黑，有血塊。

女人在出現(xiàn)宮寒的時(shí)候，就要及時(shí)的調(diào)理，在平時(shí)，多鍛煉身體，使身體的血液循環(huán)加快，平時(shí)多穿，衣服進(jìn)行保暖，這樣身體才能暖起來，在經(jīng)期幾天多喝，紅糖開水，少吃涼性的食物，這樣才能起到，溫補(bǔ)的作用，有效的減少痛經(jīng)和宮寒的產(chǎn)生。