|
2018-03-23 09:54:24 來源： 干燥的春季，女性需要滋補的飲品，今天推薦這道奶香紅豆薏米飲，低熱量、高營養(yǎng)，味道好喝，輕松養(yǎng)出好氣色，是女性最受歡迎的哦。 【女性最滋補美食奶香紅豆薏米飲】 主料：牛奶250g、山藥紅豆薏米粉24g、 輔料：阿膠棗2粒、蜂蜜適量、 步驟： 奶香紅豆薏米飲的做法步驟1.準(zhǔn)備食材 奶香紅豆薏米飲的做法步驟2.牛奶用微波爐加熱
女性最滋補美食奶香紅豆薏米飲 奶香紅豆薏米飲的做法步驟3.取山藥紅豆薏米粉倒入杯中 奶香紅豆薏米飲的做法步驟4.沖入熱牛奶
女性最滋補美食奶香紅豆薏米飲 奶香紅豆薏米飲的做法步驟5.放入阿膠棗或紅棗，攪拌均勻 奶香紅豆薏米飲的做法步驟6.喜歡甜一點兒的，調(diào)入蜂蜜
女性最滋補美食奶香紅豆薏米飲 小貼士 加蜂蜜時，沖飲不要太熱哦 牛奶的食用效果 1.鎮(zhèn)靜安神 意大利科研人員研究發(fā)現(xiàn)，牛奶之所以具有鎮(zhèn)靜安神作用是因為含有一種可抑制神經(jīng)興奮的成分。阿瓦洛內(nèi)建議，當(dāng)你心煩意亂的時候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。 睡前喝一杯牛奶可促進(jìn)睡眠。 2.抑制腫瘤
女性最滋補美食奶香紅豆薏米飲 牛奶和奶制品干酪中含有一種CLA的物質(zhì)，能有效破壞人體內(nèi)有致癌危險的自由基，并能迅速和細(xì)胞膜結(jié)合，使細(xì)胞處于防御制癌物質(zhì)侵入的狀態(tài)，從而起到防癌作用。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道內(nèi)有效破壞致癌物質(zhì)，使其分解改變成非致癌物質(zhì)，并排出體外。牛奶中所含的維生素A、維生素B2、維生素D等對胃癌和結(jié)腸癌都有一定的預(yù)防作用。 3.美容養(yǎng)顏 牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤。 4.營養(yǎng)全面 可使動脈血管在高壓時保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)風(fēng)險；能大大提高大腦的工作效率；能增強骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發(fā)生；使傷口更快愈合。 5.促進(jìn)幼兒大腦發(fā)育 乳是哺乳動物出生后賴以生存發(fā)育的唯一食物，它含有適合其幼子發(fā)育所必須的全部營養(yǎng)素。 誰應(yīng)該閱讀《女性最滋補美食奶香紅豆薏米飲》？答案是：幾乎所有人都應(yīng)該閱讀?！杜宰钭萄a美食奶香紅豆薏米飲》是當(dāng)代的熱點話題，天天養(yǎng)生提供了許多實用的養(yǎng)生指南，通過閱讀《女性最滋補美食奶香紅豆薏米飲》不僅能夠了解健康的秘密，進(jìn)而掌握自己的命運，擁有健康美麗的人生。 女性最滋補美食奶香紅豆薏米飲的相關(guān)資料： |
|
|
