長時(shí)間行車，是司機(jī)最不想經(jīng)歷的事情之一。漫長的路途，單一的路面，很容易就讓人進(jìn)入了夢鄉(xiāng)，而此時(shí)的司機(jī)們，卻必須要保持高度的清醒來保證自己和乘車人員的安全。身體和心理的雙重搏斗，才是司機(jī)們真正不想經(jīng)歷的事情。這個(gè)問題顯現(xiàn)的最明顯的時(shí)候便是節(jié)后返程的時(shí)候，此時(shí)的人們身心都比較疲勞，就更容易出現(xiàn)行車犯困了。那么關(guān)于防止行車犯困的問題有沒有什么有效的小妙招呢？

絕招一：行車前喝提神飲料

眾所皆知，如咖啡，紅牛等飲料具有相當(dāng)好的提神效果。在行車前喝一點(diǎn)，能夠充分調(diào)動你的情緒，讓你的神經(jīng)處于一種較興奮的狀態(tài)，這樣一來，不就不會犯困了嗎？這個(gè)絕招相信還是相當(dāng)實(shí)用的，畢竟咖啡，紅牛等提神飲料都是很容易買到的物品。

絕招二:不能吃太飽

大家在日常的生活中也發(fā)現(xiàn)了，是不是下午第一節(jié)課只要沒睡午覺就會特別困呢？這是因?yàn)槿顺燥柫司腿菀追咐?，這是生物的特性。但是誤區(qū)就出在這了，很多人認(rèn)為，長途行車一定要吃飽，不然很容易餓，可事實(shí)卻并不是這樣。長途行車不能不吃東西，但是不能吃太飽。不然行車犯困那就是很自然而然就會發(fā)生的事情了。

絕招三：和車上的人多說話

副駕人員可以適當(dāng)?shù)慕涣?，不要讓司機(jī)長時(shí)間處于一種靜默的狀態(tài)，不然是很容易犯困的。比如可以聊一些行車路上，或是你曾經(jīng)經(jīng)歷過的有趣的事，總之多找一些話題來和司機(jī)聊天，防止他犯困。畢竟，在車上的這段時(shí)間你的生命安全可是和司機(jī)的清醒狀態(tài)掛鉤的啊！生命誠可貴，讓司機(jī)保持清醒，車上的人都有責(zé)任。

絕招四：三四小時(shí)就要休息一下

長時(shí)間的行車，其實(shí)不只是人受不了，車也會受不了。輪胎和剎車也是需要休息的，這也是為了駕乘人員的安全著想。在行車過程中，適當(dāng)?shù)男菹⒁材軌蜃屗緳C(jī)緩解一下疲勞，在駕駛過程中不容易犯困，休息的時(shí)間不用太長，但卻真的能夠很好地緩解疲勞，大家說是不是？

絕招五：適當(dāng)跟車

其實(shí)吧，有輛車在前面帶著路也是很不錯(cuò)滴。畢竟，省心了不少嘛?？墒歉囈彩怯屑夹g(shù)性的，你要是傻不愣登一直瞎跟，估計(jì)就不知道開到哪兒去了。換句話說，你容易跟習(xí)慣了，而且跟的時(shí)間太長的話，更容易犯困。所以說，適當(dāng)?shù)馗嚳梢允∫稽c(diǎn)心，但若是長時(shí)間的跟車，就會取得適得其反的效果。

絕招六：時(shí)常變化駕駛速度

時(shí)常變化駕駛速度，能夠有效地減少對行車速度的疲勞感，也能讓自己的注意力更加集中，畢竟換擋還是需要讓自己清醒一下的，而且速度的變化，比如車輛速度的變緩也能適當(dāng)?shù)木徑廛囕v的壓力，而且也能讓自己的精神不那么疲勞。大家都學(xué)會了嗎？

絕招七：自我放松

很多人覺得打哈欠就是一種極度疲勞的表現(xiàn)，其實(shí)不然，打哈欠就是我們的身體在自己調(diào)節(jié)緩解身體的疲勞。在行車途中，我們也能通過一些方式來放松身體，緩解疲勞。比如放松一下肌肉啊，手不要一直保持一個(gè)姿勢，揉揉胳膊扭扭頭什么的，都能夠緩解一下身體的疲勞。

二師兄總結(jié)：長時(shí)間行車，對司機(jī)來說是非常痛苦的，作為車主，我們需要去尋找緩解痛苦的辦法。以上的七個(gè)絕招都是車友們認(rèn)為非常實(shí)用的辦法，希望能為各位車主的返程之路提供些許幫助！

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