手指甲上沒有月牙的原因是什么呢？月牙也叫做半月痕、甲半月。在中醫(yī)理論中，如果月牙很少甚至沒有是一種極其不健康的表現(xiàn)，手指甲上沒有月牙是怎么回事？在中醫(yī)看來沒有月牙白，主要是精力不足、營養(yǎng)不良的表現(xiàn)。那么手指甲上沒有月牙怎么調(diào)理？

手指甲上沒有月牙是怎么回事

1.精力耗損過重

指甲上有月牙，說明人的精力較為旺盛，身體狀況較好，而沒有月牙則恰恰相反，說明精力不濟(jì)。這和工作壓力、不良情緒或是身體腸道的消化功能等有一定關(guān)系，一般人的指甲月牙面積達(dá)到指甲的五分之一。

2.營養(yǎng)不良

身體狀況良好的人，指甲上的月牙白潤清晰，如果沒有月牙或是較為模糊，說明營養(yǎng)狀況不好，中醫(yī)則認(rèn)為是人體氣血不足，氣血充足的人，指甲紅潤含蓄且有光澤，缺少月白就是氣血虛的體現(xiàn)。

3.與遺傳相關(guān)

也有人認(rèn)為月牙不足以代表人體的健康程度，而是遺傳因素，就像有的人頭發(fā)粗些，有的人頭發(fā)纖細(xì)一些，月牙不過是基因遺傳的體現(xiàn)，但這種說法沒什么依據(jù)，指甲上的月牙其實(shí)是指甲生長的“床”，月牙大說明指甲生長快，人體代謝好，所以把它當(dāng)做身體健康的晴雨表是站得住腳的。

4.指甲上沒有月牙如何調(diào)理

1、工作需要適度，切不可經(jīng)常熬夜，注重勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活起居習(xí)慣。

2、可以適當(dāng)吃一些補(bǔ)氣血的膳食，比如紅棗、桂圓、黑木耳、枸杞、當(dāng)歸、豬肝等。

3、注意飲食，保證營養(yǎng)均衡，富含蛋白質(zhì)、維生素、人體所需礦物質(zhì)元素等的食物都可。

4、加強(qiáng)鍛煉，調(diào)整心態(tài)。