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《素問·五臟生成篇》中說：“肝之合筋也，其榮爪也。”中醫(yī)學認為爪為筋之華，血之余。

人的五根手指對應著五臟六腑，各臟器的氣血是否充盈，人體精力是否充沛，通過觀察指甲便可知曉。

指甲半月痕是陰陽經(jīng)脈界線，又被稱為“小太陽”、“健康圈”，是人體精氣的代表，人的肝血充足，指甲就會堅韌明亮，紅潤光澤。

看一看手指甲，數(shù)一數(shù)上面的月牙，大致就能知道身體哪里出了問題。

1、半月痕是人體健康的“晴雨表”

通過看指甲上月牙的形狀大小，可以知道自己體內肺腑的氣血盛衰情況。

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一般來說，健康的人手指半月牙應該有?6~8?個，拇指、食指、中指都有月牙，六個月牙才算基本健康。

月牙一般為?1－2?毫米，約是指甲的五分之一，過大過小都不好。

月牙面積小于指甲五分之一，則表示精力不足、腸胃吸收能力差。

月牙如果大于五分之一時，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。

如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內出血等。

2、“丟失”的月牙還能夠長回來

一般來說，當身體有病或是氣血衰退、血液循環(huán)不好、長期處于疲勞狀態(tài)的時候，月牙就會發(fā)生變化甚至消失，通過調理身體恢復健康后，月牙又會重新長出來。

月牙越少，表示精力越差，體質越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。

一般情況，每個人的月牙大小和數(shù)量是恒定的。如果你發(fā)現(xiàn)在短時間內，你手上的月牙形態(tài)變化很大，那就要留心最近身體的情況，如甲亢、甲減、年紀增長、營養(yǎng)狀況等。

3、小孩子不一定都有月牙

小孩子的手指甲上，大部分只有兩個大拇指有月牙；而老年人月牙相對較多，但是都比較大。

小孩攝入的營養(yǎng)主要用來供給身體快速的生長發(fā)育，因此，體內氣血虛弱，指甲上很難長出月牙來，對此不必驚慌，等到孩子大一點，月牙會自然長出來。

老年人的身體機能處于穩(wěn)定狀態(tài)，但是大多體虛氣虛，因而月牙會比較大。

4、月牙消失，提醒你要好好調理休息

月牙消失正是身體亞健康的信號，提醒我們需要好好休息了。當我們發(fā)現(xiàn)自己的月牙減少，可以先調整生活作息時間，不熬夜早睡早起。

中醫(yī)學說：“精血不足補之以味?！?/strong>

這就是說，要補充蛋白質，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。

作息飲食堅持一個月以后，就可以看到指甲半月痕出現(xiàn)了，顯示精力得到一定的恢復。

5、按壓指甲觀測血液循環(huán)

用一只手按壓住另一只指甲尖?3?秒，指甲變白色后放手，觀察?5?個手指甲血液循環(huán)回復的快慢。

如果馬上呈微紅狀，則表示身體健康，血液循環(huán)順暢，內臟機能良好，慢的表示血液循環(huán)出現(xiàn)了問題。

如果有?1?個手指頭血液循環(huán)不良，則與這一指頭對應的內臟可能產(chǎn)生了問題。

6、小指月牙明顯

一般的人小指沒有月牙或月牙很小。若小指月牙明顯，則說明這種人的臟腑功能好，身體強壯。

但在病理情況下，則可能是陽氣偏盛，臟腑功能亢進；表現(xiàn)為面紅，上火，煩躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好動，甚至血壓高、血糖高、中風。

7、從指甲看人身體的潛在疾患

另外，除了月牙，從指甲也能看出人身體潛在的疾患，正常指甲應是紅潤、平滑、有光澤，堅韌而呈現(xiàn)圓弧形，指甲蓋上的月牙清晰。

大拇指主肺，食指主脾胃，中指主心，無名指主肝，小指主腎，當指甲上出現(xiàn)以下異常，表示對應的臟腑出了毛病。

白斑：多反映心臟供血不足；

黑斑：多是體內有缺氧的情況；

黑線：說明肝臟和心臟有瘀血；

條索狀豎線：說明肝氣旺盛，意味著您的身體最近正處在疲勞狀態(tài)中，體質比較虛弱，免疫力也有下降。

經(jīng)常熬夜、元氣虧損的人，指甲就容易出現(xiàn)縱紋，也有部分年輕人是由于感冒、肺炎等引起；

寬帶狀的條索：可能有肝硬化或是脂肪肝；

坑坑洼洼：氣血虛弱，臟器上有潰瘍，其中胃潰瘍最常見；

長倒刺：肝血不足，缺乏維生素，人很容易感覺疲勞。

指甲凹陷：氧氣攝入不足，有可能是貧血、缺乏運動或呼吸短促所導致。

中醫(yī)認為“肝藏血，主爪甲”，氣血不足時，指甲就會變形，長白點，月牙也會消失；肺功能不好，指甲還會呈湯匙狀。

因此留意一下你和家人的指甲、月牙情況，問題明顯的請注意休息調理身體哦，或者抽時間去看下醫(yī)生，小病不治，大病難醫(yī)，防范于未然最好，愿大家都身體健康長命百歲長生不老哈！