人步入中老年，會漸漸覺得精力不夠用。那么，三味中草藥泡茶喝，會覺得有明顯改觀。這三味中藥是：遠志，益智仁，伸筋草。遠志，益智仁兩味的功效是清腦治昏，提升精力，預防癡呆。人老關(guān)節(jié)變形而不靈，時常容易抽筋。伸筋草對于老人來說，是寶貝。它能讓人腿腳靈便。由此需要的朋友，可以找個當?shù)刂嗅t(yī)師給開點。

注意：

1，每味5克即可。

2，沖水后要一次喝完再續(xù)水，不然會變味兒。

前兩味在藥書中的功效是增加智慧，治頭昏，精力不濟。后一味是伸筋。醫(yī)生說人老關(guān)節(jié)變形而不靈活，還是一位中醫(yī)骨科大夫說的有理。他說，“老人的關(guān)節(jié)不靈活，不是變形了，也不是骨質(zhì)增生了，而且韌帶板結(jié)僵硬了?！彼脑?，也就是咱們常說的筋縮了。那么，常喝伸筋草，就緩和了這癥狀。所以，伸筋草對于老人來說，是寶貝。

這三味藥如果常喝不但腦子靈通如年輕時，而且腳腿很活泛。鄰居說她頭昏，我就給了她這三味藥，喝后效果很明顯。她也不怎么去鍛煉，身體卻比常鍛煉的人還好。一味大概四五克就行。

這里加點說明：

一次沖開水泡上后，喝完再沖。不要沒喝完水就再添，這樣泡出來的水容易變味。一旦一天沒喝，而茶杯里有異味，那就用自來水沖洗一下杯子，重新用開水泡。