抗衰老方法很簡(jiǎn)單，三味中藥泡水喝！

（58歲驚變28歲的秘密）

遠(yuǎn)志                     益智仁                    伸筋草

人步入老年，會(huì)漸漸覺(jué)得精力不夠用。那么，三味中草藥，泡茶喝，馬上就會(huì)覺(jué)得有明顯改觀。這三味中藥是：遠(yuǎn)志，益智仁，伸筋草。
    遠(yuǎn)志，益智仁兩味的功效是清腦，治頭昏，增加智慧，提升精力，預(yù)防癡呆。人老關(guān)節(jié)變形而不靈，時(shí)常容易抽筋。伸筋草，對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，是寶貝。它能讓人腿腳靈便。
    醫(yī)生說(shuō)人老關(guān)節(jié)變形而不靈活，可我覺(jué)得還是一位中醫(yī)骨科大夫說(shuō)的有理。他說(shuō)，“老人的關(guān)節(jié)不靈活，不是變形了，也不是骨質(zhì)增生了，而且韌帶板結(jié)僵硬了。”他的話(huà)，也就是咱們常說(shuō)的筋縮了。那么，常喝伸筋草，就緩和了這癥狀。所以，伸筋草，對(duì)于老人來(lái)說(shuō)，是寶貝。

這三味藥如果常喝不但腦子靈通如年輕時(shí)，而且腳腿很活泛。我的鄰居說(shuō)她頭昏，我就給了她這三味藥，喝后效果很明顯。反正我是一直喝，不怎么去鍛煉，身體卻比常鍛煉的人還好。一味大概四五克就行，一月?lián)Q一次。  
1，每味5克即可。
2，沖水后要一次喝完，再續(xù)水，不然會(huì)變味兒。
    這里加點(diǎn)說(shuō)明：一次沖開(kāi)水泡上后，喝完再?zèng)_。不要沒(méi)喝完水就再添，這樣泡出來(lái)的水容易變味。