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枸杞泡水，是一個簡單而且很有效的養(yǎng)生方法，常喝對身體的好處很大。沖泡方法也很簡單，但是很多人第一步就錯了，是用熱水還是溫水？沒用好味道就變化了，營養(yǎng)價值也流失了。 枸杞泡水喝既方便又實用，但是要記住是用溫水來泡，建議水溫45~60泡完水是可以直接食用的。 還有很多人喜歡在保溫杯里放枸杞，但其實這種做法是錯誤的，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水，而保溫杯的溫度能保持很久，意味著枸杞的營養(yǎng)幾乎都會流失啦。所以最好不要用保溫杯來泡水喝。直接用杯子，效果可能會更好啦。 |
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