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蒸菜簡單又好吃!懶人最愛的烹飪方式!

 天意達 2017-12-20

蒸是一種重要的烹調(diào)方法,我國素有“無菜不蒸”的說法。蒸菜的特點是保持了菜肴的原形、原汁、原味,能在很大程度上保存菜的各種營養(yǎng)素。最最重要的是,蒸菜不難學(xué)會,很好入手,成為懶人最愛的烹飪方式,一起來和小編學(xué)習(xí)吧~~~


腐乳蒸雞


原料:嫩雞、姜末、蒜末、紅尖椒、腐乳、生抽、老抽、糖、黃酒、麻油、胡椒粉。

做法:

1、腐乳壓碎,和其它腌料混合拌勻備用。

2、嫩雞洗凈瀝干水分,切成小塊。加入姜末、蒜末、辣椒絲和之前準備好的腐乳腌料一起充分拌勻,腌制約30分鐘。

3、放入水滾的蒸鍋,隔水用大火蒸約15-20分鐘至雞肉熟透即可。


清蒸蠔油鮑菇夾


原料:杏鮑菇、豬肉餡、鹽、醬油、雞精、蔥、姜、蠔油、水淀粉、五香粉.

做法:

1、肉餡加蔥姜末、鹽、雞精、醬油、蠔油、五香粉、少許清水和干淀粉調(diào)勻。

2、杏鮑菇洗凈,切成兩片相連的夾,把拌好的肉餡填到鮑菇夾里,碼盤。

3、放蒸鍋里,開鍋后蒸12-15分鐘,取出,把盤子里的湯汁倒進炒鍋里燒開,放適量蠔油、少許鹽和雞精,攪勻。

4、用水淀粉勾芡,把做好的芡汁澆在蒸好的鮑菇夾上即可。


粉蒸排骨


原料:排骨、大米、白酒、蔥、姜、八角、花椒、小紅椒、腐乳汁

做法:

1、排骨放水中清洗干凈。撈出瀝干水分,加入白酒。

2、撒上切片的蔥姜腌制15分鐘。

3、將蔥姜揀出,加入腐乳汁2勺。

4、加入老抽1小勺、蠔油1小勺、鹽1/2小勺。加入糖1小勺。

5、然后攪拌均勻,一旁腌制。

6、將事先淘好并晾干的大米放入無油無水的炒鍋中,將八角、花椒、小紅椒放入。

7、小火慢慢翻炒大米,直到大米微微發(fā)黃即可關(guān)火。

8、將大米連同八角等一起放入料理機中打碎成顆粒狀米碎。

9、將米碎倒入排骨中。

10、抓拌均勻,使每塊排骨表面均勻沾著米碎。

11、放入盤中,放入高壓鍋中。

12、高壓鍋蒸30分鐘,蒸好后拿出即可。


涼拌蒸茄子


原料:茄子(紫皮)、3根小蔥、適量香油 適量醬油、適量食鹽、適量白糖

做法:

1、茄子去蒂洗凈入蒸鍋,隔水蒸10分鐘左右(茄子整條蒸可以防止吸收多余的水份,筷子能輕易戳穿即表示蒸熟了);

2、蒸好的茄子放涼,撕成長條,在盤子里擺好;

3、加入蔥花,香油,涼拌醬油,鹽和糖拌勻(紅色是枸杞,裝飾用的。吃辣可以換成紅辣椒)。


蝦皮雞蛋羹


材料:準備兩個雞蛋,一把蝦皮,一根蔥。蝦皮洗干凈,瀝干水分,蔥切成蔥花。

做法:

1、準備一個碗,里面放點油,然后將雞蛋打進去,加點鹽攪拌均勻。蝦皮放進去攪拌一下,放入鍋里蒸熟即可。出鍋后可以撒點蔥花裝飾一下。

蒸雞蛋羹是很多人都喜歡的一種簡單的美食,加上點蝦皮,不僅是好吃,還很有營養(yǎng)呢,可以幫助補鈣。


金針木耳蒸雞


材料:干金針菜、干木耳、雞腿、香蔥、老姜、料酒、生抽、蠔油、鹽、糖、胡椒粉、干淀粉

做法:

1、雞腿洗凈,用剪刀把雞骨剔除,雞肉切小塊加蔥姜末及調(diào)味料腌制15分鐘;

2、金針、木耳提前用冷水浸泡,泡發(fā)后洗凈,金針菜摘除硬梗的部分洗凈并打結(jié),盤底鋪上金針、木耳(撒1/4小勺鹽拌勻),再將腌好的雞肉放在上面,放入已經(jīng)燒開的蒸鍋中蒸20分鐘;

3、蒸熟之后取出來拌一拌讓調(diào)味均勻,撒上蔥花就有好菜上桌。

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