三十歲左右（或者更年輕）就開始長白發(fā)的，大有人在，也有不少讀者在“值乎”上問過我：“佟道”為什么沒推能烏發(fā)的產(chǎn)品？

“佟道”的所有產(chǎn)品，都是嚴(yán)遵“衛(wèi)計(jì)委”規(guī)定，選的都是“藥食同源”的食材。而白發(fā)，看似簡單，其實(shí)是身體“蓄謀已久”產(chǎn)生的結(jié)果，一來需假以時(shí)日，二來需藥物參與，很難通過吃什么食物就見效。

1「兩種藥材，能幫你“烏發(fā)”」

那么，前面說到可以通過藥物改善白發(fā)的狀況，具體是什么藥物呢？

很簡單，只需這兩味藥，同時(shí)大家可以根據(jù)自己的情況微調(diào)：

女貞子，旱蓮草10-20克，每天開水沖泡后代茶飲。

女貞子，旱蓮草

這兩個(gè)藥都很便宜，藥店就能買到，但卻是個(gè)名方：“二至丸”，這個(gè)方子出自清代的醫(yī)籍《醫(yī)方集解》。兩個(gè)藥都是補(bǔ)肝腎之陰的，而人之所以白發(fā)，大多是因?yàn)?strong>肝腎陰虛。

2「白發(fā)，多因“陰虛”」

中醫(yī)講的陰，是身體的物質(zhì)基礎(chǔ)，頭發(fā)屬于陰，頭發(fā)又被稱為“血之余”，從這個(gè)“余”上就可以看出，只有身體的陰血足夠豐盛甚至有富裕之時(shí)，才能顧及到頭發(fā)。

和心肝腎這些重要器官相比，頭發(fā)是很次要的，如果它們出了問題，即便沒有其他陰虛表現(xiàn)，也是身體在報(bào)警了，通過白發(fā)告知你：陰虛了。民間說，白發(fā)是因?yàn)檠獰?，這和陰虛其實(shí)同理，因?yàn)殛幪摿?，陽就顯得多出來了，所以才會(huì)有血熱的可能。反過來，如果一個(gè)人總是被情感攪和得精神壓力很大，就會(huì)有心火，心火灼傷身體之陰，就會(huì)陰虛。

同樣是身體的報(bào)警，面色發(fā)黃是替脾虛報(bào)警，頭發(fā)早白是替陰虛報(bào)警，但面色的改變，比頭發(fā)變黑要快得多。面色萎黃的人，喝上一個(gè)星期的黃芪水補(bǔ)氣，氣色就會(huì)明顯改善，但頭發(fā)的改變卻要很長時(shí)間。

3「喝藥茶的注意事項(xiàng)」

因?yàn)轭^發(fā)屬陰，補(bǔ)陰的效果比補(bǔ)氣的效果產(chǎn)生慢，這就是中醫(yī)說的，“有形之血不能速生” 。 換句話說，陰虛比氣虛的出現(xiàn)也慢得多，也就是說，到你發(fā)現(xiàn)須發(fā)早白時(shí)，身體其實(shí)已經(jīng)傷陰很久很久了，要補(bǔ)回這么嚴(yán)重的陰虛，自然非一日之功，所以給出這個(gè)藥茶，最好能經(jīng)常喝，同時(shí)慢慢的等待白發(fā)變黑。

之所以這個(gè)藥茶“佟道”沒有推出，因?yàn)樗鼈兪撬?，且性質(zhì)偏于寒涼滋膩。女貞子，旱蓮草最適合的人群除了白發(fā)，還有身體偏瘦，手腳心容易熱，舌質(zhì)紅而瘦的人，而這些都是陰虛明顯的標(biāo)志。

• 除了白發(fā)，還有脾虛問題

但大多數(shù)頭發(fā)早白的人，并沒有這么典型的陰虛，在白發(fā)早生的同時(shí)甚至還有脾虛問題，比如大便不成形，吃點(diǎn)涼的胃就不舒服，舌苔很膩， 這種情況，要么暫緩服用，要么必須配上姜和陳皮，這兩個(gè)都是性質(zhì)偏溫的，而且有健脾燥濕之力，可以用生姜、陳皮各10克，和前兩味藥同時(shí)沖泡，避免兩個(gè)藥物的寒涼滋膩礙胃，便于將滋陰烏發(fā)堅(jiān)持下去。