口臭是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻竇、咽所散發(fā)出的臭氣，它嚴重影響人們的社會交往和心理健康，WHO已將口臭作為一種疾病來進行報道。調查顯示，中國口臭患病率為27.5%。而在西方國家，則為50%。全球有10%～65%的人曾患有口臭。生活中有很多人或多或少地存在口氣問題，患有口臭的人，既令別人厭煩，也使自己尷尬。中醫(yī)認為，口臭源于心脾之火太過，心包經(jīng)積熱日久，灼傷血絡，或由脾虛濕濁上泛，熏蒸于口舌咽喉所致。平時按揉手上的兩個穴位，就可以起到清熱瀉火、消除口臭的作用。

大陵穴：清心降火、清除口臭

取穴方法：位于手掌和手臂交界處，當彎曲手腕時，在腕部會出現(xiàn)橫紋，第2條完整橫紋的中點，兩肌腱之間便是此穴。

按摩方法：用指尖或者指甲尖垂直掐按穴位，按而揉之，持續(xù)20～30秒后，然后屈伸活動右手腕關節(jié)，讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺，其強度應以患者能耐受為度。每天早晚兩側穴位各掐按一次，左右手交替進行，每次大約掐按2～3分鐘，每日1～2次。

后溪穴：有舒經(jīng)利竅、寧神之功

取穴方法：位于微握拳，第5指掌關節(jié)后尺側的遠側掌橫紋頭赤白肉際。具體在在小指尺側，第5掌骨小頭后方，當小指展肌起點外緣

按摩方法：把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節(jié)帶動雙手，輕松來回滾動，即可達到刺激效果。

注意事項

1、少食大蒜、洋蔥、煙酒等刺激食物。

2、多吃蔬菜、水果，保護齒齦。多吃粗纖維類食品、多飲水，防止便秘。

3、平時可飲用適量茶水，既可以清熱去 火，又可以清潔口腔，改善口臭癥狀。

4、口臭有時是一些疾病所引起，如果發(fā)現(xiàn)是爛蘋果或蒜臭味，要警惕糖尿病酮癥酸中毒；臊臭味的，要小心會不會腎功能有問題；肝病患者的口臭一般呈腐臭味。因此，老年人出現(xiàn)異?？诔簦詈眉皶r去醫(yī)院查明原因。