早晨空腹吃3粒，5分鐘通便，解決30年的便秘，腸道清了口臭不見了我們都知道自己從食物中獲取營養(yǎng)，但是大多數人都有一個錯誤的觀念，認為胃是消化食物的器官，但生理學證明，80%的消化和吸收過程是在腸道內完成的?？梢娔c道健康是身體健康的保證，作為重要的消化系統(tǒng)的器官，它吸收營養(yǎng)、汲取水分、形成并排出大便和毒素。并且便秘的人還容易口臭。

便秘不僅痛苦，而且對身體也有很多危害便秘在醫(yī)學上并不是一種病，頂多也就是腸胃問題。但便秘時間久，對身體危害是很大的，面色不佳不說，還可能引發(fā)各種腸胃疾病，嚴重的甚至導致腸癌。但治療便秘又是一個漫長的過程，很多人為了快速解決，就去買瀉藥吃，其實這是非常不正確的一種方法。

便秘的二種表現

1、如果你每周排便的次數少數三次，并且每次每次排便的時候都十分的費力，明明便意來臨，但是去廁所蹲的腿都麻了還沒有任何的董菁。

2、或者終于歷盡千辛萬苦拉出來了，卻發(fā)現像驢屎蛋子一樣一顆一顆的，甚至有的還會帶點血液。

那么怎么解決便秘呢溫水里面泡2粒，快速清除宿便，肚子都小了，身體更健康！

食用方法：取一至三粒辣木籽（剝殼食內辣木籽）剝殼咬碎后空腹服用，然后喝300毫升以上的溫開水。5分鐘通便，解決30年的便秘，腸道清了口臭不見了

辣木又稱鼓槌樹，白花菜目辣木科，是多年生熱帶喬木，原產于印度。根據國內外臨床報告，經常食用岡比亞辣木籽可增強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并對多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效，特別對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等有很好的效果。特別是對男性，有著神奇的作用！

很多人都和我一樣，酷愛喝蜂蜜，并且?guī)缀醵济咳斩家?，蜂蜜作為保健食物，對人體非常好，并且長期飲用還可以增強體質，潤腸通便，有美容、護膚、延緩衰老的功效。