典型癥狀：失眠 手腳心熱 牙痛、咽痛、大便干結(jié)，小便短赤。心悸  面紅升火 指甲青紫 舌紅少津無(wú)苔

    精神調(diào)攝：此體質(zhì)之人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺之故，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無(wú)”、“精神內(nèi)守”是最好的方法； 
    環(huán)境調(diào)適：瘦人多火，常手足心熱，口咽干燥，怕熱喜涼，冬寒易過(guò)，夏熱難受，故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑；
    飲食調(diào)理：飲食宜清淡，近滋陰潛陽(yáng)食物，遠(yuǎn)肥膩厚味燥烈之品?？蛇m當(dāng)吃些豬蹄、魚(yú)類(lèi)；多吃香菇、銀耳、芝麻、糯米、蜂蜜、豆腐、西瓜、大白菜等，對(duì)于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒、桂圓、荔枝、羊肉等辛溫之品則應(yīng)少吃甚至不吃。
    藥膳推薦：  
   A.蓮子百合煲瘦肉：用蓮子20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛后用鹽調(diào)味食用，每日1次。有清心潤(rùn)肺、益氣安神之功效。適用于陰虛質(zhì)見(jiàn)干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用；
   B.蜂蜜蒸百合：將百合120克，蜂蜜30克，拌均勻，蒸至其熟軟。時(shí)含數(shù)片，咽津，嚼食。能補(bǔ)肺、潤(rùn)燥、清熱，適用于肺熱煩悶或燥熱咳嗽、咽喉干痛等癥。

中藥治療：根據(jù)“五臟”陰虛的具體情況用中草藥或中成藥來(lái)調(diào)整體內(nèi)陰陽(yáng)平衡。

1、若明顯伴有經(jīng)常咳嗽，干咳少痰或痰少而粘（偏肺陰虛），宜服“百合固金湯”；

2、若心悸健忘、失眠多夢(mèng)（偏心陰虛）明顯，適合吃點(diǎn)天王補(bǔ)心丸；

3、若明顯伴腰酸背痛、眩暈耳鳴、男子遺精、女子月經(jīng)量少（偏腎陰虛），可以吃點(diǎn)六味地黃丸；

4、若以眼睛干澀、視物昏花（偏肝陰虛）為主，適合用明目地黃丸或杞菊地黃丸等；

5、若自覺(jué)兩手心、兩足心發(fā)熱及心胸發(fā)熱，伴有心煩不寧，體溫升高，小便黃、大便干結(jié)（偏陰虛火旺），選用知柏地黃丸方顯奇效。