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陰虛體質(zhì)：人體瘦長，手足心熱，易口 燥咽干，口渴喜冷飲，皮膚偏干，易生皺 紋，眩暈耳鳴，睡眠差。即陰虛火旺，陰 液不足。 年過四十，陰氣自半，中醫(yī)認(rèn)為 精，血，津等等營養(yǎng)物質(zhì)是屬陰的，而機 體的活動屬陽，營養(yǎng)物質(zhì)是由機體的活動 所化生的，又反過來滋養(yǎng)著機體。缺少陰 液 的滋養(yǎng)，陽失去制約，機體的正?；?/span> 動和功能就會相對抗盛，就是所謂的陰虛 火旺。 腎得不到滋養(yǎng)，蒸發(fā)津液外泄，就會 出現(xiàn)多汗，口渴； 心失滋養(yǎng)，心火虛旺 ，就會心神不寧，無法安眠；肝失去滋 養(yǎng)，肝陽上亢，就容易出現(xiàn)情緒上的問題 ，像肺結(jié)核，支氣管擴張，甲狀腺功能亢 進，還有系統(tǒng)性紅斑狼瘡等都容易發(fā)生。 任脈是屬一身之陰脈，它是陰脈之海 ，用腹針去調(diào)陰脈和腹部的一些穴位治療 ，效果特別好。 眼睛干，看字模糊，也是陰虛帶來 的，經(jīng)治療若字看的比以前清楚說明有了 效果。推薦藥膳：海參1條，豬肉末150 克，百合50克，雞蛋2個，冬菇5朵，冬筍 1塊，蔥姜適量。 海參主要作用是補腎益精，養(yǎng) 血潤燥，對陰虛體質(zhì)的尤其是精血虧虛的 人群。 做法：首先將百合，冬菇用清水浸 泡1小時，泡開之后洗干凈，接著將海參 ，冬筍，冬菇都切成丁，把姜切成片，把 2只雞蛋打散備用，接著把鍋里放入少許 鹽，放入蔥，姜煸炒出香味，之后往鍋里 倒入少許料酒，也把泡冬菇的水也倒入鍋 里，然后再把海參倒入稍稍煮一下，這樣 就可以去掉海參的腥味，幾分鐘后撈出瀝 干水份備用。炒鍋里放入一些底油，把豬 肉末倒入油鍋里炒，炒熟之后放入少許清 水，用大火燒開之后把海參，冬筍還有冬 菇，百合都倒進去一起燒，等開鍋之后再 加入少許的鹽，然后再加上一些白糖，還 得加些醬油繼續(xù)煮，這時我們用水淀粉勾 一點薄芡，然后再煮2~3分鐘收汁，這時 要把雞蛋倒進去燒開，然后撒上一些胡椒 粉，這道海參百合羹就可以食物就。 除先天因素，還有過度勞累，經(jīng)常熬 夜，喜歡辛辣刺激口味等這樣一些后天因 素也容易耗損陰液，導(dǎo)致陰虛體質(zhì)的形 成。 陰虛的特點:1,長期的咽喉干燥，不爽，聲音嘶?。ǚ?，腎陰虛有關(guān)） 2,目干，耳鳴，視力下降，聽力下降，唇紅，顴紅（肝，腎陰虛）。 3,五心熱，煩躁，盜汗，失眠（腎，心陰虛）。 增液湯（補陰虛）: 麥冬:15~30克 補陰清熱 玄參:15~30克 補陰補腎陰，去火 生地:15~30克 涼，補陰補血，補腎水 。安全沒問題，煎湯小火煮20～30分鐘，陽虛，脾虛腹瀉的人群不適合。 |
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