愛吸煙的人注意了，家家都有的清肺食物，每天吃一點，清除肺部垃圾，遠(yuǎn)離肺癌！

很多老煙民都會出現(xiàn)咳嗽談多的癥狀，這是因為肺部垃圾過多引起的，下面小編給大家介紹幾種常見的清肺食物，希望對愛吸煙的你有所幫助。

木耳

木耳是廚房里常見的食物，用來炒肉、青椒等都很美味。而且木耳具有很強(qiáng)的吸附作用，常吃木耳能夠?qū)⑷梭w殘留的廢物排出體外，使肺部更健康。

百合

百合味甘微苦，性平，入心肺經(jīng)，為清補(bǔ)之品。具有養(yǎng)陰潤肺，清心安神，解熱利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。而且百合中還含有蛋白質(zhì)、維生素、胡蘿卜素及一些特殊的有效成分，對抑制癌細(xì)胞增生有一定的療效。

梨

梨是秋季最好的潤肺食物之一，每天吃一兩個梨可有效緩解秋燥。而且對于愛吸煙的人來說，多吃一些梨子可改善呼吸系統(tǒng)和肺的功能，保護(hù)肺部不受到尼古丁等有害物質(zhì)的影響。

蘿卜

白蘿卜也是潤肺的食物之一，民間就有“冬吃蘿卜賽人參”的說法，可見在冬季食用蘿卜的好處多多。在《日華子本草》中，有白蘿卜可以消痰止咳、治肺萎吐血的作用。白蘿卜適合于排骨一起煮湯喝，冬季補(bǔ)水又潤肺。

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