專家解釋：一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。所以，晚上起夜一次是最佳的狀態(tài)。

實際上，如果因為睡前水喝多了導(dǎo)致起夜次數(shù)多，這是正常情況。但是，如果刻意的減少喝水，晚上還是起夜，這個就需要引起注意。

有些女性為了美麗，睡前不喝水，因為擔(dān)心喝水第二天臉上會浮腫。實際上，這種擔(dān)心是多余的，健康的腎會及時的代謝水分，不會產(chǎn)生眼睛、臉浮腫。如果有浮腫的現(xiàn)象，說明腎有問題。

有些充血性心力衰竭和高血壓患者，需要控制全天飲水量。除此之外，如果僅因為減少起夜，晚上一點水不喝，久而久之尿液濃度很高，會導(dǎo)致膀胱結(jié)石等疾病。

不知道大家聽過這么一句話么，曾經(jīng)逆風(fēng)尿三尺，如今順風(fēng)濕一鞋。

男人如果有尿急、尿頻的情況，必須要引起重視，有前列腺問題一定要及時的咨詢專業(yè)的醫(yī)生，并且就醫(yī)治療，不可盲目用藥延誤病情。

所以，究竟晚上起夜幾次才正常？參考答案：1次！