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來自： 霏煙 > 《食療》
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這6種家常菜竟是補(bǔ)鈣高手 比鈣片強(qiáng)10倍
提到補(bǔ)鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補(bǔ)鈣高手?；蛟S這些食材的含鈣量并不是最高的，但“一個(gè)好漢三個(gè)幫”...
比吃鈣片還要管用的6個(gè)家常菜！為長身體的孩子做做看
為長身體的孩子做做看。比吃鈣片還要管用的6個(gè)家常菜！為長身體的孩子做做看 提到補(bǔ)鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一...
比吃鈣片還管用的6個(gè)家常菜
比吃鈣片還管用的6個(gè)家常菜。提到補(bǔ)鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補(bǔ)鈣高手噢！或許這些食材的含鈣量并不是...
比吃鈣片還要管用的6個(gè)家常菜
比吃鈣片還要管用的6個(gè)家常菜提到補(bǔ)鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補(bǔ)鈣高手。或許這些食材的含鈣量并不是最...
[轉(zhuǎn)載]比鈣片強(qiáng)10倍的家常菜，秒殺一切鈣片
[轉(zhuǎn)載]比鈣片強(qiáng)10倍的家常菜，秒殺一切鈣片提到補(bǔ)鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補(bǔ)鈣高手?；蛟S這些食材的含鈣量并不是最高的，但“一個(gè)好漢三個(gè)幫”，鈣能否被人體順利吸...
比鈣片強(qiáng)10倍的6個(gè)家常菜(5)
比鈣片強(qiáng)10倍的6個(gè)家常菜(5)青椒炒雞蛋。雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白，其鈣含量也較高，而青椒中富含維生素C，兩者一塊炒，不但色澤美觀，還能提高鈣的吸收率。
比鈣片強(qiáng)10倍的6個(gè)家常菜(6)
比鈣片強(qiáng)10倍的6個(gè)家常菜(6)黃豆燉豬蹄。黃豆鈣含量豐富，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，可以作為鈣沉積的骨架，從而更有利。
這些家常菜, 是補(bǔ)鈣“高手”! 效果比鈣片的強(qiáng)10倍, 還省錢!
這些家常菜, 是補(bǔ)鈣“高手”! 效果比鈣片的強(qiáng)10倍, 還省錢!提到補(bǔ)鈣，大家都會(huì)想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補(bǔ)鈣高手...
這6種家常菜搭配是補(bǔ)鈣高手 比鈣片強(qiáng)10倍
這6種家常菜搭配是補(bǔ)鈣高手 比鈣片強(qiáng)10倍這6種家常菜搭配是補(bǔ)鈣高手 比鈣片強(qiáng)10倍。而菠菜中富含的維生素K是骨鈣的形成要素，如果在補(bǔ)充鈣的同時(shí)增加維生素K，可以大大提高補(bǔ)鈣的效果，促進(jìn)鈣沉積在骨...
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