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提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手?；蛟S這些食材的含鈣量并不是最高的，但這些家常菜因為搭配科學、易于被人體吸收，可以發(fā)揮很好的補鈣效果。這個周末試試吧！
來自： 張口笑 > 《養(yǎng)生》
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