很多職場媽媽不僅要忙于日常的工作,回到家要和孩子一起互動, 有的還要自己做家務(wù),洗衣服做飯等等,根本沒有屬于自己的時間,更不要說運動了。 久而久之,職場媽媽最開始的夢想慢慢被現(xiàn)實磨滅,想要突破自己,卻苦于沒有時間。 其實,每個人一天的時間都是一樣的,時間長度改變不了,但是密度可提高。 日本時間管理大神吉田穗波,帶著5個娃,還考上了哈佛大學,最后在名古屋大學拿到了博士學位。 從此她的人生就像開掛了一樣,一路逆襲! 誰說職場媽媽沒有夢想,誰說夢想不可能實現(xiàn),閃電帶你一起揭秘她的時間管理。
吉田穗波說:“人生只有一次,如果什么事情都一件一件來,那哪里來的及?時間不夠就去擠唄!” 有夢想就要去實現(xiàn),不是因為時間不夠,而是因為你想改變的意愿不夠強烈。 吉田穗波博士畢業(yè)后,成為一名婦產(chǎn)科醫(yī)師,回家還要照顧3個孩子,完全沒有時間做自己想做的事。 她最大的夢想,就是留學,留學,于是在全家人的支持下,決定考哈佛。 有目標,才有動力去努力,時間才能最大化利用。她在忙碌的一天里擠出了6個小時。 早上凌晨三點起床,利用大塊時間安靜地復習;利用上下班交通的碎片化時間看書; 晚上做家務(wù)的同時,練習聽力。晾衣服時想著怎樣回電子郵件。 想學習,時間總會有,就看你怎樣去安排。
吉田穗波說:很多人浪費時間,是因為把時間都用來焦慮了。 控制情緒就是節(jié)約時間,別讓焦慮澆滅了你的斗志。 當一邊學習,一邊還需要照顧孩子時,她并沒有抱怨,相反很享受和家人在一起的時光。 周末的美好時光,一家人去圖書館,丈夫陪著女兒玩耍,她就在旁邊做題庫。 很多人焦慮是因為覺得時間不夠用,吉田穗波告訴你要學會利用碎片時間處理事務(wù)。 她的做法就是每周一做好一周的計劃表,以每15分鐘為單位計劃,不浪費每一秒鐘。 每天還會留出大塊時間進行學習,而這個時間是她自己擠出來的,比如每天凌晨3-6點,每天坐車3小時。 學會積極控制情緒,合理安排好自己的時間,你才能真正突破自己。
吉田穗波最大的目標就是去哈佛讀書,這是她的夢想,現(xiàn)實終于讓她有了改變的決心。 不管在實現(xiàn)目標的道路上會發(fā)生什么,她始終都沒有放棄。 準備留學期間,她懷了第三胎,當很多人勸她放棄留學時,她堅決地否定了,選擇了同時進行。 吉田穗波說,“當出現(xiàn)兩個選擇,現(xiàn)實與夢想沖突時,先別考慮or,想想看有沒有and的方法!” 專心投入‘想做的事’--夢想,‘不得不做的事’--現(xiàn)實帶來的痛苦就會更小。 當然選擇了同時進行,就要做好亂成一團多準備,先把完美主義放到一邊,每天鼓勵自己做一點點就夠了。 每天進步一點點,堅持帶來大改變。你的人生需要一點點的突破,才能朝著夢想前進。 人生只有一次。一件一件按順序來,不夠?qū)崿F(xiàn)那么多理想。專注目標,并不是只做一件事。 也許,你是一個有夢想的職場媽媽,只是因為現(xiàn)實讓你暫時停下了腳步。 沒有時間不該成為你放棄夢想的理由,因為你還沒有嘗試做到別人的十分之一。 人生的選擇沒有對錯,但是一旦你有了夢想,不要退縮,撞上了你才能夠真正明白, 原來自己真的可以!相信自己的夢想一定可以實現(xiàn)! 開掛的人生不需要解釋,但是需要你付出比別人更多,就看你內(nèi)心的渴望!
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