很多職場媽媽不僅要忙于日常的工作，回到家要和孩子一起互動， 有的還要自己做家務(wù)，洗衣服做飯等等，根本沒有屬于自己的時間，更不要說運動了。 久而久之，職場媽媽最開始的夢想慢慢被現(xiàn)實磨滅，想要突破自己，卻苦于沒有時間。 其實，每個人一天的時間都是一樣的，時間長度改變不了，但是密度可提高。 日本時間管理大神吉田穗波，帶著5個娃，還考上了哈佛大學，最后在名古屋大學拿到了博士學位。 從此她的人生就像開掛了一樣，一路逆襲！ 誰說職場媽媽沒有夢想，誰說夢想不可能實現(xiàn)，閃電帶你一起揭秘她的時間管理。
吉田穗波說：“人生只有一次，如果什么事情都一件一件來，那哪里來的及？時間不夠就去擠唄！” 有夢想就要去實現(xiàn)，不是因為時間不夠，而是因為你想改變的意愿不夠強烈。 吉田穗波博士畢業(yè)后，成為一名婦產(chǎn)科醫(yī)師，回家還要照顧3個孩子，完全沒有時間做自己想做的事。 她最大的夢想，就是留學，留學，于是在全家人的支持下，決定考哈佛。 有目標，才有動力去努力，時間才能最大化利用。她在忙碌的一天里擠出了6個小時。 早上凌晨三點起床，利用大塊時間安靜地復習；利用上下班交通的碎片化時間看書； 晚上做家務(wù)的同時，練習聽力。晾衣服時想著怎樣回電子郵件。 想學習，時間總會有，就看你怎樣去安排。
吉田穗波說：很多人浪費時間，是因為把時間都用來焦慮了。 控制情緒就是節(jié)約時間，別讓焦慮澆滅了你的斗志。 當一邊學習，一邊還需要照顧孩子時，她并沒有抱怨，相反很享受和家人在一起的時光。 周末的美好時光，一家人去圖書館，丈夫陪著女兒玩耍，她就在旁邊做題庫。 很多人焦慮是因為覺得時間不夠用，吉田穗波告訴你要學會利用碎片時間處理事務(wù)。 她的做法就是每周一做好一周的計劃表，以每15分鐘為單位計劃，不浪費每一秒鐘。 每天還會留出大塊時間進行學習，而這個時間是她自己擠出來的，比如每天凌晨3-6點，每天坐車3小時。 學會積極控制情緒，合理安排好自己的時間，你才能真正突破自己。
吉田穗波最大的目標就是去哈佛讀書，這是她的夢想，現(xiàn)實終于讓她有了改變的決心。 不管在實現(xiàn)目標的道路上會發(fā)生什么，她始終都沒有放棄。 準備留學期間，她懷了第三胎，當很多人勸她放棄留學時，她堅決地否定了，選擇了同時進行。 吉田穗波說，“當出現(xiàn)兩個選擇，現(xiàn)實與夢想沖突時，先別考慮or，想想看有沒有and的方法！” 專心投入‘想做的事’--夢想，‘不得不做的事’--現(xiàn)實帶來的痛苦就會更小。 當然選擇了同時進行，就要做好亂成一團多準備，先把完美主義放到一邊，每天鼓勵自己做一點點就夠了。 每天進步一點點，堅持帶來大改變。你的人生需要一點點的突破，才能朝著夢想前進。 人生只有一次。一件一件按順序來，不夠?qū)崿F(xiàn)那么多理想。專注目標，并不是只做一件事。 也許，你是一個有夢想的職場媽媽，只是因為現(xiàn)實讓你暫時停下了腳步。 沒有時間不該成為你放棄夢想的理由，因為你還沒有嘗試做到別人的十分之一。 人生的選擇沒有對錯，但是一旦你有了夢想，不要退縮，撞上了你才能夠真正明白， 原來自己真的可以！相信自己的夢想一定可以實現(xiàn)！ 開掛的人生不需要解釋，但是需要你付出比別人更多，就看你內(nèi)心的渴望！
|
|
|
來自： ch輝48r7mx0bin > 《二號》
