曾經(jīng)，有這樣一位神仙級的日本女性——

她前后生了五個娃，在此期間沒落下工作，還完成了備考、留學(xué)申請、赴哈佛求學(xué)等幾件大事，回國后入職心儀的職業(yè)，將親身經(jīng)歷寫成自傳，成為家喻戶曉的暢銷書作家。

這位牛到不行的超人媽媽，名叫吉田穗波。

圖片來源于吉田穂波TED演講

當(dāng)吉田穗波受邀站上TED的演講舞臺，在溫煦的笑容與柔和的語調(diào)中，便將自己在時間管理方面的心得體會娓娓道來。

在她看來，這世間的萬事萬物，并不是因?yàn)槌涑庵D難險阻，所以我們才不敢做；而是因?yàn)槲覀儾桓易?，所以事情才變得困難。

圖片來源于吉田穂波TED演講

從焦頭爛額的職場媽媽到家庭事業(yè)雙豐收的哈佛女神，吉田穗波有過迷茫，嘗過失敗，但超出常人的自律與堅(jiān)持、向著目標(biāo)一往無前的勇氣，造就了這個讓人驚嘆的故事。

吉田穗波的“華麗轉(zhuǎn)身”，其實(shí)離平凡人并不遙遠(yuǎn)，當(dāng)一個人有了方法與信念，成功，也就在下定決心并付諸行動的那一瞬間。

生了五個娃還哈佛畢業(yè)的她，曾十分普通。

當(dāng)時光回溯到2004年，彼時的吉田穗波，剛剛從日本名古屋大學(xué)研究所博士畢業(yè)，她成了一名婦產(chǎn)科醫(yī)師，每天八小時上班，三小時通勤，時間安排得無比緊湊。

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在朝九晚五的職場之外，從小就成長在兄弟姐妹眾多的環(huán)境、又極其喜歡孩子的她，婚后很快就與丈夫生下了第一個女兒。

不幸的是，大女兒出生沒多久就染病。那時她一邊要忙于工作，一邊要照顧孩子，期間又懷上了二胎，日子過成了一團(tuán)亂麻。

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在很長一段時間，吉田穗波都對人生充滿了懷疑，自己疲憊地應(yīng)付一切，時間如流水一般從身邊流走，像是做了什么，又好像什么都沒做，深切的不確定感攫取住了她的心。

在不安與焦慮中，她產(chǎn)生了奔赴全新的環(huán)境并努力提升自我的想法，一幅赴美留學(xué)的圖景，在她的心底變得愈發(fā)清晰。

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然而，對于像吉田穗波這般，一手家庭一手工作的職場媽媽而言，去美國留學(xué)，還把目標(biāo)定在哈佛，多多少少都有點(diǎn)“不切實(shí)際”。

職場媽媽們吐槽最多的，也是時間不夠用。有親友勸她，實(shí)在要去留學(xué)，可以辭職在家備考，順便帶娃，但她，卻有著別的打算。

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熱愛幫助他人的吉田穗波并不想放棄醫(yī)師的工作，更何況，哈佛的學(xué)費(fèi)不是一筆小數(shù)目，她需要通過上班來賺錢。

一場異常艱辛的旅程，就此拉開了序幕。

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從2007年6月至12月，短短半年，吉田穗波同時搞定了上班（婦產(chǎn)科醫(yī)師，朝九晚五）、帶娃（一個兩歲、一個剛出生）、托福成績90分以上（滿分120分）、GRE成績1000以上、準(zhǔn)備各類申請文書等事宜。

連她自己回過頭來看，都覺得不可思議。

一開始，她試著遵循常規(guī)的路徑——上班、帶娃、孩子入睡后再學(xué)習(xí)，但這樣不僅沒有很高的效率，反倒把她弄得身心俱疲。

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她發(fā)現(xiàn)自己習(xí)慣于遵循傳統(tǒng)的時間分配方式，即完成一件事，再完成一件事，天生完美主義的她又對做事的結(jié)果比較偏執(zhí)，覺得一件事要達(dá)到90%以上的效果才算順利。

但時間有限的情況下，改換思路勢在必行。

吉田穗波開始嘗試“多線并進(jìn)”（Multi-tasking）的生活方式，難以延長時間的長度，那就增加時間的密度，珍貴的每一分每一秒，都被用來完成盡可能多的事。

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她會在上下班的路上聽英語，吃飯時想個人陳述怎么寫，照顧孩子時想著怎樣回郵件，利用診所午休填孩子托兒所需要的文件……

善用時間的第一步，就是要放下完美主義的偏執(zhí)，把握一切機(jī)會，能做一點(diǎn)是一點(diǎn)。

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一個最好的例子就是分享會。美國留學(xué)的前輩舉辦的分享會，定在晚上七點(diǎn)到九點(diǎn)，但家里的娃得在八點(diǎn)之前收拾完畢上床休息。

要是在以前，她肯定會想著做好照顧孩子一件事就很不錯，而放棄參加活動，可后來的她卻接受了只聽四十分鐘的分享會，再奔波回來照料孩子，但只要聽一點(diǎn)，就是收獲。

另一個例子則是周末帶孩子去圖書館學(xué)習(xí)，兩個娃嘰嘰喳喳，一個比一個不省心。

但她卻坦然接納了看幾頁書就要被孩子打斷的事實(shí)，平心靜氣，竭力抓住每一刻不受干擾的時光，埋頭苦讀。能看一點(diǎn)亦是滿足。

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這種在常人看來并不常規(guī)的時間處理方式，在吉田穗波身上取得了巨大的成功。

她坦言，雖然同時做幾件事極易分心，陷入“虎頭蛇尾”的境地，但從另一個層面來看，反而會讓她變得更加專注——只聽四十分鐘分享會，就高度集中、做好筆記；學(xué)習(xí)時不時被打斷，便分秒必爭，格外珍惜。

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俗話說時間是海綿里的水，就看你怎么擠。

除卻諸事同做，吉田穗波還有一個爭取時間的絕妙辦法，那就是早睡早起。

準(zhǔn)備申請期間，她每天都和孩子保持一樣的作息，晚上八點(diǎn)便上床休息。只是，吉田穗波每天凌晨三點(diǎn)就會起床，而這比孩子早起的三個小時，則成了彌足珍貴的專屬時光。

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每一分鐘都掰開成兩分鐘來用，每天都早起自習(xí)的日子，吉田穗波過了足足半年。在這處處都是艱難的六個月，她努力著，堅(jiān)持著，拼搏著，從來沒有一刻松懈。

期間，她甚至再度懷孕并生下了老三。

“時間管理”的本質(zhì)，其實(shí)就在于“意志力管理”。吉田穗波的堅(jiān)強(qiáng)意志與不懈努力，終究也為她換來了豐碩回報——2008年初，她收到了哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生專業(yè)發(fā)來的研究生offer，她依靠自己的力量，創(chuàng)造了奇跡。

如果說，留學(xué)前的那段日子，吉田穗波懂得了如何“拿起”，竭力抓住時間、爭取時間，那么赴美留學(xué)的歲月，則讓她學(xué)會“放下”。

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2008年8月，吉田穗波帶著剛出生2個月、1歲、3歲的3個女兒，奔赴夢想的彼岸。

始終站在她這一邊的丈夫，也做出了犧牲——他辭去了在日本的工作，同樣也申請到了波士頓的某所大學(xué)，陪妻子一起留學(xué)。

丈夫的理解與支持，主動分擔(dān)家務(wù)與照顧孩子，可以說在很大程度上減輕了吉田穗波身為人母的負(fù)擔(dān)，也幫她省下了更多時間。

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然而，在哈佛留學(xué)期間、面對繁重課業(yè)之時，僅僅靠著丈夫的分擔(dān)，依然很不夠。

在日本，一個傳統(tǒng)觀念根深蒂固——女人生來就是要履行好妻子與母親的使命，凡事親力親為，守護(hù)好家庭。吉田穗波也曾深以為然，即便再苦再累，也對孩子盡心盡力。

但在美國求學(xué)的那兩年，哈佛鋪天蓋地的學(xué)業(yè)壓力讓“親力親為”變得不再現(xiàn)實(shí)。痛定思痛之后，她還是做出了妥協(xié)——花錢請保姆照料孩子的日常起居，為自己爭得自由空間。

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對于一位日本女性而言，這樣做是有些反常，甚至是“離經(jīng)叛道”的。但吉田穗波清晰地判斷出了什么事必須由母親來做且不可替代，其他的雜事，外包出去也無妨。

有時，借助外界的幫助，也是一種策略。

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當(dāng)然，吉田穗波會花錢買時間，并不意味著就對孩子的成長與教育徹底放手。

在將孩子的生活起居外包出去之余，她依舊會留好陪伴孩子的親子互動時間——帶他們?nèi)ス珗@、圖書館，或是兩代人一起讀書。該由媽媽出現(xiàn)并照料的場合，她絕不缺席。

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放下的智慧，讓吉田穗波懂得了如何抓住重中之重，更高效地利用好自己的時間。

2010年，吉田穗波順利取得了哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生碩士學(xué)位，還在留學(xué)后期懷了第四胎。歸國之際，一家五口已經(jīng)變成了一家六口，嶄新的美好生活，正在眼前緩緩展開。