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可不要覺(jué)得折姐的標(biāo)題太夸張，還真不是嚇唬你們，之前梁詠琪就曾經(jīng)自曝過(guò)自己頸椎出現(xiàn)問(wèn)題，說(shuō)是有次睡醒后突然動(dòng)彈不得，嚇得她哭了一晚上，后來(lái)去醫(yī)院診斷，才知道是急性頸椎炎發(fā)作。 此刻低著頭刷手機(jī)的你知道脖子正在承受多少的壓力嗎？
歐洲脊柱協(xié)會(huì)日前聲稱(chēng)，“短信脖”成為新一代人全球性疾病！一個(gè)人的頭部重約5kg，當(dāng)前傾看手機(jī)等電子設(shè)備時(shí)，通常呈60°角，由于物理杠桿作用以及重力作用，這時(shí)一個(gè)人頸部肌肉就要承受25kg以上的重量！
頭部處于低頭位看手機(jī)或電腦時(shí)，頸部后側(cè)肌肉為了維持低頭位的姿勢(shì)，處于緊張狀態(tài)，低頭越低，肌肉受到牽拉力量越大。如果低頭時(shí)間不長(zhǎng)，不超過(guò)20分鐘，主要靠肌肉力量就行了；如果時(shí)間較長(zhǎng)，肌肉出現(xiàn)疲勞，無(wú)力維持低頭姿勢(shì)，就會(huì)讓韌帶出更多的力維持姿勢(shì)，時(shí)間再長(zhǎng)，頸部就會(huì)出現(xiàn)酸痛。
長(zhǎng)久如此會(huì)有怎樣的癥狀和后果呢？根據(jù)程度不同，頸椎病患者會(huì)相應(yīng)出現(xiàn)頸部疼痛、僵硬、活動(dòng)受限、頸肩部及上肢疼痛麻木，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)四肢麻木、無(wú)力，甚至呈現(xiàn)不同程度的癱瘓狀態(tài)。 頸部又僵又疼的折姐哭了……
上班伏案工作，下班低頭玩手機(jī)，周末長(zhǎng)時(shí)間打麻將，睡前躺在床上看電視的你和家人~頸椎是不是常常不舒服？ 把頸椎病從輕到重分為10級(jí)你的癥狀到第幾級(jí)了？
從第3級(jí)開(kāi)始，已經(jīng)屬于頸椎病范疇，第4級(jí)就需要去醫(yī)院，第6級(jí)就可能需要進(jìn)行手術(shù)治療！若是拖延到第9級(jí)、第10級(jí)，風(fēng)險(xiǎn)就很大了！ 目前，醫(yī)學(xué)上發(fā)現(xiàn)頸椎病至少可引發(fā)全身70種病癥，以下是幾種常見(jiàn)的病癥。
吞咽不暢
吞咽時(shí)有梗阻感、食管內(nèi)有異物感，少數(shù)人有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等癥狀 視力障礙
視力下降、眼脹痛、怕光、流淚等，甚至還可能失明。 腹脹便秘
部分頸椎病患者因鄰近的頸交感神經(jīng)受到刺激和損傷，使受其支配的內(nèi)臟器官胃腸道蠕動(dòng)減慢。 高血壓
血壓明顯升高，稱(chēng)為“頸性高血壓”。由于頸椎病和高血壓皆為老年人的常見(jiàn)病，故二者常常并存。 胸痛
單側(cè)胸大肌和乳房疼痛，檢查時(shí)有胸大肌壓痛，這與頸六和頸七神經(jīng)根受頸椎骨刺壓迫有關(guān)。 猝倒
站立或者走路時(shí)因突然扭頭出現(xiàn)身體失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒。 下肢癱瘓
早期表現(xiàn)為下肢麻木、疼痛、跛行，個(gè)別患者還有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急或大小便失禁等。 老年癡呆
一旦頸椎間盤(pán)突出導(dǎo)致橫突孔變細(xì)、變形，會(huì)致使所供應(yīng)的腦區(qū)發(fā)生供血不足，慢性腦缺血引起了遺忘等認(rèn)知功能下降，長(zhǎng)期以往最終會(huì)出現(xiàn)癡呆。
很多人認(rèn)為頸椎病不是很要緊的病，休息休息就好了，但是拖延下去，治療會(huì)越來(lái)越難，有的甚至要做手術(shù)治療！折姐勸大家還是及早預(yù)防，盡早治療！ 其實(shí)只需幾個(gè)步驟，就能緩解頸椎疼痛，我照視頻做了一次，覺(jué)得很舒服！ 特別注意，老人在進(jìn)行鍛煉時(shí)切忌后仰，以免摔倒！如若病情嚴(yán)重，請(qǐng)盡快就醫(yī)！切勿拖延！ 不僅如此，家居用品也要更換為讓頸椎更為舒適的產(chǎn)品，折姐挑選了幾款，看看有沒(méi)有適合你的吧~ |
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來(lái)自： luxiaoyan86 > 《骨科護(hù)理》
