黑芝麻核桃黑豆粉秋季要養(yǎng)肝，肝臟是最大的排毒器官，一旦受損，給身體造成嚴重負擔(dān)，芝麻中含有的芝麻素對肝傷害、高血壓患者，有抑制高血壓、減輕心血管肥大與腎臟損害，以及維護肝臟的作用，芝麻的抗氧化的功效比維生素E還要強。

鐵觀音茶鐵觀音屬烏龍茶系列，富含茶多酚、植物堿、氨基酸、維生素等有機成分，具有抗氧化、降低膽固醇功效，所以適當(dāng)飲用些鐵觀音對肝臟也是十分有幫助的。

野生鐵皮石斛鮮條石斛是被尊列為“中華九大仙草”鐵皮石斛滋養(yǎng)肝陰，養(yǎng)肝血；可改善肝臟微循環(huán)與營養(yǎng)，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡；鐵皮石斛含有豐富的多糖類物質(zhì)，食用后在胃部產(chǎn)生一種保護膜，減少酒精對胃的破壞，同時增強肝臟的代謝功能。

菊苣蒲公英茶蒲公英含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，清熱解毒，有保肝、強化肝臟的作用。而且還有很強的利尿功效，每天都喝上一杯蒲公英茶，幫助肝臟排毒。

金桔百合茶金桔百合茶不只含有豐富的維生素、碳水化合物等，百合還具有退濕熱的功效，還能調(diào)節(jié)肝臟外部環(huán)境平衡，讓肝臟更有活力，達到預(yù)防肝臟問題的目的。

黑苦蕎茶苦蕎麥是一種粗糧食物，泡茶喝，含有豐富的膳食纖維，有利于促進肝臟的代謝，排出肝毒?？嗍w中含有一種黃酮類化合物，生物類黃酮可以解除醇中毒、保肝護肝，養(yǎng)胃 ，抗氧化增強人體免疫機能。

趕黃草趕黃草具有清熱解毒利水消腫的功效。很好的恢復(fù)肝功能，能降低低飲酒對肝臟的損害，對于預(yù)防酒精肝、脂肪肝有很好的療效，還能抑制肝纖維化、肝硬化，而且對肝炎都有很好的治療作用。

香菇脆香菇因其香氣沁脾，味道鮮美，因此，大家都很喜愛。香菇不僅是一種家常的菌類，香菇還具有護肝解毒，香菇多糖可顯著降低和抵抗有毒化學(xué)物質(zhì)對肝臟的損害，具有護肝的作用。