肝臟不好，人就容易生病，而且很多肝病一發(fā)現(xiàn)就是晚期。所以護(hù)肝是養(yǎng)生重中之重，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命！三伏天里，天氣悶熱潮濕，容易導(dǎo)致濕熱毒邪入侵，誘發(fā)肝病，也是肝炎、脂肪肝復(fù)發(fā)的一個季節(jié)，此時，要做好保護(hù)肝臟的工作！讓你的“小心肝”吃好，休息好，才能讓你健康清爽過三伏。

葡萄干水最神奇的地方在于，它可以促進(jìn)肝臟健康，通過特定的在肝臟的生化反應(yīng)過程，幫助它更有效的排出血液中的毒素。而且葡萄干水是一種天然的抗氧化劑來源，它有足夠的能力降低體內(nèi)毒素的累積，所以，堅持每天吃一點，能幫助我們肝臟排出部分毒素，讓我們的肝臟更加健康。

百合富含有多種生物堿，不僅具有養(yǎng)心安神,潤肺止咳的功效，同時還對養(yǎng)護(hù)肝臟具有一定的效果，肝臟不好的人，經(jīng)常吃點百合，有益肝臟健康！

蒲公英的花粉里含有維生素﹑亞油酸，枝葉中則含有膽堿﹑氨基酸和微量元素。婆婆丁的主要功能是清熱解毒，消腫和利尿。它具有廣譜抗菌的作用，還能激發(fā)機(jī)體的免疫功能，達(dá)到利膽和保肝的作用。

檸檬相信大家都極為熟知，它是一種屬于天然的草本植物，適量的食用具有很好的養(yǎng)肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后還能夠起到很好的保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基破壞的功效，同時還可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成。