作者 | 和田秀樹

摘自 |《別讓壞情緒，趕走好運氣》

早起，匆忙沖進地鐵開始刷朋友圈，不看不知道，一看亮瞎我尚處惺忪迷離的睡眼，帝都今天的天空簡直美不勝收，身邊你擠我罵的喧囂頓時縹緲了。

每日在步履匆匆、爭分奪秒的工作中，你是否也如我一般，來不及抬頭看看雨后湛藍的天空，是否也因瑣事羈絆有了越來越多的焦慮，面對一個個眉頭緊鎖的你我他。你是否也有著A小姐和B先生一樣的煩惱？

A小姐是一位職業(yè)女性，在東京都內工作。她覺得自己的工作很有意義，每天過得非常充實。但她也有煩惱，就是職場的人際關系。

公司里包括A小姐在內有四個女孩子，年齡相仿，她們經常一起吃午飯，周圍人都覺得她們情同姐妹。

A小姐不討厭另外三個人，但周末她們頻繁的邀約，還是讓A小姐感到頭疼不已。

“雖然在公司關系確實很好，可不想連周末也要待在一起啊?！?/span>

其他三個人卻不知道A小姐的真實想法，每個周末都要約她。

“周末一起去鐮倉玩吧！”

“有部好電影上映了，一起去看吧！”

就算A小姐說“這周忙壞了，想在家休息”，另外三個人依然堅持，最終A小姐還是會跟她們一起出去。

一外出就會去其他三個人想去的地方，A小姐自然不痛快。

A小姐違背自己的意愿也要和大家一起行動，簡單來說就是因為她“不想被排擠”“不想被人討厭”。有這樣的想法是因為她害怕會受到排擠，失去在圈子里的位置。

如果A小姐不想讓自己不快，不想去時最好干脆拒絕：“這次我不去了?！?/span>

偶爾拒絕對方，依然是好朋友的朋友，才是真正的朋友。

但是A小姐根本沒有勇氣拒絕，因為她沒有信心，害怕拒絕了別人就不再是這個圈子里的一員。

像A小姐一樣容易不高興的人，會比其他人更在意對方的想法。而且會首先考慮別人對自己的看法，而不是先考慮自己的感受。

總是對身邊的人察言觀色，迎合他人的期望，就會背叛自己的感情，結果就是總讓自己不快。

過分在意“對方會怎么想”容易讓自己不高興。

無須特意說明，人與人之間也能傳達自己的心情，因為對方會有所覺察的，事實真的如此嗎？

做上班族的B先生悶悶不樂地回到了家。白天他在單位受到上司的嚴厲批評，其實他并沒有錯，但上司卻強詞奪理歸咎于他。

B先生很煩躁，回家喝了啤酒，情緒依然沒有平復。

妻子正悠閑自在地看著綜藝節(jié)目，還不時哈哈大笑。煩悶的B先生終于對妻子發(fā)火了：“喂，這么無聊的節(jié)目你要看到什么時候？”

B先生冷不丁地發(fā)火，讓妻子非常反感，最后夫妻倆吵了起來。

這件事里做錯的是B先生，他認為自己不高興的時候，妻子應該有所覺察并好言安慰，這是妻子的責任——丈夫抱著這樣的想法對妻子有所期待，但這只是他一廂情愿而已。

人與人之間有著非常清晰的差別。

哪怕父母和子女之間、兄弟姐妹之間、恩愛的夫妻之間，也不可能100%理解對方的心情。再親密的關系中，想法也是因人而異的。

任性地希望對方理解自己的人，是因為他一直以來都很介意周圍人的想法。

“我總是很在意對方的想法，為什么對方不能理解我的心情呢？”

——這樣想自然就會不開心。

如果不直截了當?shù)卣f出自己的感受，別人是不可能理解的。

所以，一開始就不應該期待對方覺察到自己的情緒。我們理解不了對方的想法很正常，對方理解不了我們的想法也很正常。明白這些就不會任性地希望對方懂自己，心情就會好起來。

不要任性地“希望對方懂我”。

你可知，

每一個不曾展顏的日子，

都是對生命的辜負。

人生，最終活的就是心情。

心情好了，眼界寬了，世界廣了；心情差了，理智沒了，運氣也不見了。

既然無法左右事情的發(fā)生，那我們就改變自己的心情吧！