  今天介紹的是一款粥，除了米以外，還有山藥在其中，常喝粥對(duì)我們的腸胃是很有好處的。這款粥的做法很簡單，很容易就能學(xué)會(huì)。這款山藥養(yǎng)生粥，營養(yǎng)較高，對(duì)我們的身體健康很有幫助，吃多了大魚大肉的食物，常常這種清淡小粥，還是不錯(cuò)的哦！
1
提前一個(gè)晚上或者三個(gè)小時(shí)，將大米和糯米混合淘干凈后，裝入保鮮袋中，放入冰箱冷凍。之后取出。（這是讓米熟得快的小竅門）
2
榨豆?jié){
3
山藥上鍋蒸熟去皮，碾成泥
4
鍋中放水，米，熬至開鍋。紅棗去核切成小塊后放入鍋中，再加入冰糖和核桃仁一起煮
5
山藥泥加入些豆?jié){稀釋成糊狀加入鍋中攪拌均勻。之后，加入豆?jié){。煮至粘稠。（期間要不斷攪拌以免粘鍋）
6
完成
烹飪小竅門
炸給我號(hào)時(shí)間就行，也可以將大米替換成小米，會(huì)有不一樣的口感 此文轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)與本站聯(lián)系，立刻刪除 |
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