大家都知道日常生活中多喝開水有益健康，開水怎么喝，還有不少講究。水燒開可把細(xì)菌殺死，除去有害人體的物質(zhì)，因?yàn)樽詠硭冀?jīng)過氯化處理，氯與水中殘留的有機(jī)物相互作用，會形成鹵代烴、氯仿等有毒的致癌化合物。

       夏季很多人喜歡喝涼開水，但最好不要喝放置時間超過24小時的水，因?yàn)槿绻胖脮r間過長，水就會產(chǎn)生大量的細(xì)菌等物質(zhì)。

       早晨空腹喝上一杯溫?zé)岬陌组_水對身體百益而無一害，對中老年人來說，不僅能稀釋血液，降低血粘稠度，促進(jìn)血液循環(huán)，還能減少血栓危險，防止心臟病“高峰期”的心腦血管疾病的發(fā)生。對年輕人來說，能對因晚上睡眠后體內(nèi)水分由于生理上的散發(fā)而減少起到解渴、利尿的作用，也能使皮膚變得光滑細(xì)嫩。

 四種日常經(jīng)常接觸的水缺點(diǎn)

生自來水：未經(jīng)高溫軟化，水的硬度高，致結(jié)石可能性大。細(xì)菌多，易致病。

礦泉水：礦物質(zhì)尤其是鈣、鎂離子含量高，致結(jié)石幾率大。

純凈水：經(jīng)多重過濾，幾乎不含微量元素、礦物質(zhì)，缺少人體所需營養(yǎng)物質(zhì)。

千滾水：加熱時間過長/次數(shù)過多，水中不揮發(fā)性物質(zhì)如鈣、鎂等重金屬成分高，易致腸胃功能紊亂，有害健康。

五種開水建議不能在飲用

       1.在爐灶上燒了一整夜或很長時間開水；

2.自動熱水器中隔夜重煮的開水；

3.經(jīng)過多次反復(fù)煮沸的殘留開水；

4.裝在保溫瓶中非當(dāng)天的開水；

5.蒸過飯菜等食物剩下的開水。

以上就是小編對大家的一點(diǎn)提醒，希望對大家有所幫助，更希望批評指正！！