很多人都因為忙碌的工作而忽視自己的身體健康，最終導(dǎo)致自己經(jīng)常胃痛。正所謂“十胃九病”，十個人當(dāng)中肯定有九個人患有胃部疾病。可見，胃病的發(fā)病率極高。

同時，我國也是胃癌的發(fā)病大國，小小的胃病稍不注意就會發(fā)展成胃癌。那么，胃病出現(xiàn)癌變的過程是怎樣的呢？

胃炎到胃癌只需4步

第一步慢性淺表性胃炎

所謂淺表性胃炎，即胃黏膜組織學(xué)上有炎癥細胞浸潤、組織水腫等。事實上，胃鏡報告中的很多慢性淺表性胃炎，只是功能性消化不良或非潰瘍性消化不良，并不是胃黏膜真的有了慢性炎癥。

第二步慢性萎縮性胃炎

我們的胃每天都要受到食物刺激，或者幽門螺桿菌的慢性感染，慢性淺表性胃炎很難徹底恢復(fù)。時間長了，會慢慢演發(fā)展為慢性萎縮性胃炎。

第三步腸上皮化生、異型增生

胃炎反復(fù)發(fā)生，胃粘膜反復(fù)受損又修復(fù)，結(jié)果胃里長出了本該在腸道才有的細胞，出現(xiàn)了“腸上皮化生”?！澳c上皮化生”往往被認(rèn)為是癌前病變，發(fā)展下去，就是胃癌早期。

第四步胃癌

經(jīng)過前三步的逐漸發(fā)展累積，慢慢就胃癌就來了。作為最常見的惡性腫瘤之一，胃癌早期缺乏特異性癥狀與體征，因而經(jīng)常導(dǎo)致失去最佳治療時機。

學(xué)會這6招 讓胃病剎住車

1、粥是養(yǎng)胃佳品

如果條件允許，每天喝一次粥是最簡單實惠的養(yǎng)胃妙招。針對不同的人群和不同的體制，可以在粥中加入一些藥材，如：體質(zhì)偏熱者，可以在粥中加入蒲公英，夏枯草煲粥；體質(zhì)偏涼者可適當(dāng)家黨參、黃芪等；早餐吃牛奶燕麥粥可以養(yǎng)胃和脾；晚餐吃小米粥，暖胃安神。

2、適當(dāng)運動健胃

中醫(yī)認(rèn)為，適當(dāng)?shù)倪\動有養(yǎng)胃健脾的功效。最簡單的養(yǎng)胃運動發(fā)生在我們嘴里——每天早晨用舌頭攪動出津液并吞下，是最好的生津和養(yǎng)胃的方法。

此外，人體五臟六腑在腳趾上都有相對應(yīng)的穴位因此經(jīng)?；顒幽_趾可以起到健脾養(yǎng)胃的作用。

3、生吃大蒜

吃大蒜對胃癌或有防護作用。大蒜中的主要有效成分是大蒜素，它可降低體內(nèi)致癌物形成，但是大蒜必須生吃才有更好的預(yù)防效果。

4、這些食物少吃腌制食品，包括鹽漬的蘿卜、肉類腌制品等。煙熏和油煎食物，特別是肉類煎炸、熏烤的食物。霉變食物。高鹽食物。食鹽會損傷胃黏膜。酒。

5、莫讓情緒傷胃

《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說：思慮過度，脾氣郁結(jié)，久則傷正，運化失常。說明緊張焦慮等會影響脾胃功能。所以保持愉快的心情很重要！

6、了解家族遺傳疾病

遺傳因素是眾多致病因素中重要的一環(huán)，如果有胃癌家族史的，要做好早期篩查！

如何把癌癥擋在門外

正規(guī)檢查：

當(dāng)然，上面的調(diào)節(jié)不可能解決所有問題，正規(guī)的就診還是必要的。胃鏡發(fā)現(xiàn)有慢性萎縮性胃炎的需要注意這些：中 - 重度萎縮并伴有腸化生的慢性萎縮性胃炎患者每 1 年左右隨訪一次，不伴有腸化生或異型增生的慢性萎縮性胃炎，可酌情安排內(nèi)鏡和病理（取胃黏膜細胞檢查）復(fù)。伴有輕 - 中度異型增生者縮短至每 6 個月左右復(fù)診一次。重度異型增生患者證實后，行內(nèi)鏡下治療或手術(shù)治療。

正規(guī)用藥：

如果檢查有所發(fā)現(xiàn)，并且癥狀需要盡早控制時，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇藥物針對性治療：有幽門螺桿菌感染的患者，可以吃藥根治幽門螺桿菌之外，減輕胃部炎癥，緩解癥狀。胃脹明顯的可以適當(dāng)用促進胃腸蠕動的藥物。胃反酸明顯的可以用抑酸及中和胃酸的藥物。

從胃炎到胃癌，只有這四步，大家千萬不可以掉以輕心，當(dāng)今社會有胃病的人不在少數(shù)，學(xué)會讓胃病剎車才能更好的防住胃癌，健康長壽！記得提醒家人朋友！