大部分人都會自己在家測量和監(jiān)測血壓，但是自己測確實有很多誤區(qū)和疑惑，下面且為大家解惑。

為什么每次測量的血壓值都不一樣？是不是血壓計不準(zhǔn)呢？

每次測量血壓值都不同，除了血壓計的問題，人們在不同時期、狀態(tài)、體位下測量的血壓都有可能存在差別。

比如在緊張、活動或身體不適等特殊情況下，血壓就有可能會出現(xiàn)短暫的升高。所以，當(dāng)血壓測量結(jié)果與平時相差較大時，可以選擇安靜休息5~10分鐘后再次測量。

為什么剛起床什么都沒干，有時候測的血壓會比平時高？

正常生理狀態(tài)下，血壓也會呈現(xiàn)規(guī)律的“雙峰一谷”晝夜節(jié)律：白天血壓高，早、晚6-8點出現(xiàn)兩個高峰；夜間血壓低、凌晨2-3點達(dá)到最低點。

晨起測血壓高于平時，很有可能是因為正好處于“早高峰”階段。所以不用擔(dān)心，只要血壓在正常范圍內(nèi)就可以。當(dāng)然，如果超過135/85mmHg,就需要盡早就診，明確是否已經(jīng)患有高血壓并得到及時的治療。

血壓到底該量哪邊的胳膊？為什么一個人的兩只胳膊居然血壓還會不同？

這是因為解剖結(jié)構(gòu)的不同，會使得在兩側(cè)上臂量血壓數(shù)值可能不一樣，不過，雙上肢收縮或舒張壓差異在10-20mmHg以內(nèi)都屬于正常范圍。

那應(yīng)該以哪一次測量值為準(zhǔn)？

正確的方法是選擇早晚兩個血壓高峰時段測量，測量前安靜休息五分鐘，選擇舒適的坐位，并使上臂與心臟處于同一水平。

首次測量時應(yīng)測量雙上臂肘部血壓（不建議用腕式血壓計），選擇較高的一側(cè)作為標(biāo)準(zhǔn)，以后均測量這一側(cè)。

測量2-3次，每次間隔1-2分鐘，取相近兩次的平均值作為結(jié)果。

水銀血壓計與電子血壓計哪個靠譜？

水銀血壓計與電子血壓計測量原理不同，兩者可能存在一定差異，但經(jīng)過校驗的電子血壓計與水銀血壓計一致性較好，可以用于家庭血壓測量。

電子血壓計每次都需要校正嗎？

每3個月對電子血壓計進(jìn)行一次校驗就行，經(jīng)校驗后就可以做為家庭測量血壓的工具了。

血壓值多少算正常？

目前高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是，在沒有使用藥物的情況下，非同日測量3次診室血壓，收縮壓>=140mmHg或舒張壓>=90mmHg可診斷為高血壓。而家庭自測血壓應(yīng)小于135/85mmHg。

140/90mmHg是一般人群血壓應(yīng)控制標(biāo)準(zhǔn)，但對于有不同心血管危險因素的病人，由于心血管疾病風(fēng)險程度不同，血壓控制水平也存在差異。

高血壓合并糖尿病或腎臟疾病的患者，血壓應(yīng)控制在130/80mmHg以內(nèi)，年齡大于65歲患者的收縮壓可以控制在150mmHg以下。

家庭自測血壓如果收縮壓大于135mmHg或舒張壓大于85mmHg,也可能患有高血壓，需要到醫(yī)療機制進(jìn)行治療。

“我的血壓130/100mmHg，我的朋友的血壓130/60mmHg，雖然我的舒張壓高，但是他的脈壓差大，我倆誰的算正常？”

血壓的控制標(biāo)準(zhǔn)，目前來講就是收縮壓和舒張壓是否達(dá)到目標(biāo)水平，而不能以脈壓差大小來判斷是否正常。

所以，您的130/100mmHg是不正常的，而且已經(jīng)達(dá)到了高血壓2級的程序，需要積極干預(yù)。

而且不同年齡人群血管彈性情況和交感神經(jīng)興奮性不同，年紀(jì)大的人往往舒張壓較低而收縮壓升高，脈壓差大。年輕人舒張壓升高但收縮壓正?；蜉p度升高，脈壓差較小。

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