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人老了，難免體力不支，惰性增強(qiáng)，但為了健康長(zhǎng)壽，必須要?jiǎng)悠饋恚駝t經(jīng)絡(luò)不暢，則百病叢生。如何打通經(jīng)絡(luò)，氣血十足呢？中醫(yī)以氣血為核心，特別以氣為根本，八段錦應(yīng)運(yùn)而生。 八段錦是我國民間廣泛流傳的一種健身養(yǎng)生體操，據(jù)有關(guān)文字記載已有兩千五百多年歷史。這種用來調(diào)理臟腑氣血、恢復(fù)代謝功能、強(qiáng)身健體的一種體操，歷來深受人們所喜愛，被比做精美的錦，共八段動(dòng)作，故名八段錦。 所以，帶著你的客戶操練起來吧！ 簡(jiǎn)單易學(xué)， 對(duì)幫助客戶養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣很有效果， 同時(shí)也能增加客戶對(duì)公司的認(rèn)同。 八式八段錦（動(dòng)圖指導(dǎo)） Guide 1 第一式：兩手托天理三焦 作用：上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝腎，掌心向上托，小指和無名指有麻的感覺。調(diào)理氣血。   2 第二式：左右開弓似射雕 作用：向前推出的食指向上，拇指斜向上，做法正確會(huì)有麻脹的感覺。疏通經(jīng)絡(luò)。  3 第三式：調(diào)理脾胃須單舉 作用：調(diào)理脾胃。  4 第四式：五勞七傷往后瞧 作用：任督通，病不生，頭旋轉(zhuǎn)，手下按，打通任督二脈。  5 第五式：搖頭擺尾去心火 作用：健腎,去心火即強(qiáng)身。   6 第六式：兩手攀足固腎腰 作用：健腎。 7 第七式：攢拳怒目增氣力 作用：練內(nèi)氣。 8 第八式：背后七顛百病消 作用：血脈通暢，氣血充足。
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