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海帶冬瓜湯的做法

 梅香琴韻 2017-08-06


“總是感覺沒力氣、容易累，滿臉色斑，或者明明吃得很少，卻還是有大肚腩，但去醫(yī)院做檢查又沒什么毛病，到底是哪里出了問題呢？
其實(shí)，上面說的這些癥狀，都是中醫(yī)“體質(zhì)學(xué)說”中每種體質(zhì)的典型癥狀。因此，只要咱們知道對應(yīng)的是什么體質(zhì)，這些不舒服就能迎刃而解，更能防止小毛病變成大的實(shí)質(zhì)性疾??！
如果你大腹便便，晚上睡覺鼾聲如雷，平日里“光彩照人”，腦門油亮，易出汗，且多粘膩，容易出現(xiàn)糖尿病和高血壓等慢性病，這些癥狀夏季尤其多見。
我推薦這款冬瓜海帶湯
冬瓜油利尿、祛痰的功效，夏季常食還可以清熱解毒，痰濕體質(zhì)的人，一定要控制甜食和油膩食物。”

用料

主料

輔料

海帶冬瓜湯的做法

1.

海帶浸泡變軟，清洗干凈

2.

冬瓜去皮后洗干凈

3.

海帶切成小塊

4.

將冬瓜和海帶放進(jìn)砂鍋中

5.

加入沒過食材的水

6.

設(shè)置煲湯鍵

7.

兩個半小時，湯做好了，加鹽調(diào)味即可

8.

清淡解暑哦

烹飪技巧

功效：祛濕、減肥瘦身。

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