1、逢動(dòng)必沉?！胺贽D(zhuǎn)必沉”沒有“逢動(dòng)必沉”更加確切和明了，這個(gè)“沉”，就是松胯下沉。

2、胸向變化與兩胯旋轉(zhuǎn)的關(guān)系：身體向左，旋轉(zhuǎn)左胯；身體向右，旋轉(zhuǎn)右胯。這與步型、步伐和虛實(shí)無關(guān)。

3、胯不動(dòng)，手不動(dòng)。以身帶手、以腰帶手的說法都對(duì)，但不確切，確切的說法應(yīng)該是“以胯帶手”。胯動(dòng)手不動(dòng)，是身手不協(xié)調(diào)；胯不動(dòng)而手動(dòng)，是妄動(dòng)。

4、胯走后（下）弧與下弧相結(jié)合，大圈與小圈相結(jié)合。胯走后下弧，也有人稱之為胯走后弧，即實(shí)腿一側(cè)松胯下沉后胸向發(fā)生了變化；胯走下弧，胸向則沒有發(fā)生變化。這里所說的圈，即松胯下沉后，身體上身旋轉(zhuǎn)的角度。

5、重心移動(dòng)，一般情況下都是首先旋轉(zhuǎn)實(shí)腿一側(cè)，但有些拳式，為了走出某一勁路，虛腿一側(cè)則先旋轉(zhuǎn)。

6、胯走后（下）弧時(shí)，兩胯各旋半邊；兩胯左旋右轉(zhuǎn)與重心移動(dòng)必須同步，不可分家。有的拳式，前半截為運(yùn)勁蓄勁，要慢要柔；后半截為發(fā)為開，要快要?jiǎng)?。有的拳式，前半截為掤（接手）為引，后半截為化為打?/strong>

7、旋左胯，左手為實(shí)手；旋右胯，右手為實(shí)手。

8、步伐轉(zhuǎn)換：動(dòng)步之前，要先將重心百分之百穩(wěn)固在實(shí)腿，再將虛腳收回，其方法就是實(shí)腿的旋轉(zhuǎn)下沉，坐腿掖胯。開步：旋轉(zhuǎn)左胯開右步，旋轉(zhuǎn)右胯開左步。