1.早上空腹一杯水，盡量使溫水

　　2.上午9—11點時分期喝三杯水

　　3.下午四點之前喝兩杯，四點到七點之間最多喝兩杯水

　　關(guān)于快速瘦臉不反彈

　　臉上肉肉的女生呢可以按照我朋友推薦的方法試一下?！?周以后保證會有意想不到的驚喜哦’

　　1 美女每天早上起來都要用冷水洗臉哦。緊致皮膚

　　2 洗完臉后呢，最好用冰水或冰塊兒在臉上最容易出油或出汗的地方輕輕地敷臉。在T字上一點一點的按摩?！咀詈门?分鐘。過后會覺得臉緊致了很多】

　　3 做完前兩條之后，對著鏡子說：‘你個歐巴?！咀⒁?，一個字一個字的吐清楚，嘴巴長的嘴大】做完大概50個后，再對著鏡子說：“啊，哦，額，依，烏，於’【也是用以上方法做】做完50個?！咀鐾曛罄趦深a之間的肥肉緊致】

　　4 然后用剛才用的冰塊兒水。把手放進水里。1分鐘。過后會覺得手很冰。趁著這個時候，把手放在下巴額的兩邊。往上提拉。做到手已經(jīng)變熱之后?！灸橆a會慢慢的變小】

　　連續(xù)做14天。你們的臉一定會小哦。

　　注意，早晚各做一次。效果會翻倍。

　　眼睛浮腫

　　菊花汁敷眼

　　用化妝棉浸濕菊花汁敷在眼睛周圍，可以緩解眼睛浮腫。平時也可以多泡菊花茶來喝，對于治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力很有幫助。