前程無(wú)憂曾經(jīng)就“職場(chǎng)上，你還快樂(lè)嗎？這個(gè)話題做過(guò)一個(gè)調(diào)查，結(jié)果顯示：超過(guò)一半的白領(lǐng)們并不快樂(lè)。

這個(gè)結(jié)論不算太意外。我們的一生，會(huì)遭遇各種各樣的事情，我們會(huì)沮喪、失望、悲傷，甚至抑郁。

但一個(gè)人能否從悲傷的情緒中走出來(lái)，積極地投入新生活中，才是決定一個(gè)人一生幸福的關(guān)鍵。

換句話說(shuō)，快樂(lè)的能力是一個(gè)人的終極財(cái)富，它決定了你會(huì)把生活過(guò)成什么樣子。

【一】

夏穆：先簡(jiǎn)單介紹下你自己吧。

小馬哥：大家好，我是小馬哥，平時(shí)除了工作，喜歡看書(shū)，戶外旅行，運(yùn)動(dòng)。生活或許有點(diǎn)枯燥，但我過(guò)得很充實(shí)。

夏穆：你是從什么時(shí)候開(kāi)始養(yǎng)成閱讀習(xí)慣的？最早喜歡上閱讀的原因是什么呢？

小馬哥：其實(shí)，我從工作起就一直斷斷續(xù)續(xù)地喜歡閱讀，只是沒(méi)有養(yǎng)成系統(tǒng)閱讀行為。

喜歡閱讀的原因很簡(jiǎn)單，主要是覺(jué)得可以從書(shū)中吸收到各種信息，讓自己的生活不再空虛；還有一點(diǎn)就是，書(shū)籍中的各種插畫(huà)總能吸引我。

說(shuō)起接觸精讀，要追溯到去年底。那時(shí)的我想要形成系統(tǒng)性的閱讀習(xí)慣，于是開(kāi)始大量尋找付費(fèi)的圈子，當(dāng)時(shí)剛好閱讀了精讀的一些文章，個(gè)人感覺(jué)很不錯(cuò)，后面又發(fā)現(xiàn)精讀對(duì)每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都細(xì)分成體系，所以就果斷喜歡上了。

【二】

快樂(lè)，是人生中最偉大的事

夏穆：你在成長(zhǎng)詞典《快樂(lè)》一節(jié)的評(píng)論中，提到你曾由“悲觀”逐漸調(diào)整為現(xiàn)在的“樂(lè)觀”，

能談?wù)勀阏J(rèn)為“快樂(lè)”對(duì)于一個(gè)人的意義嗎？

小馬哥：快樂(lè)是一個(gè)人心態(tài)正向轉(zhuǎn)變后所帶來(lái)的積極狀態(tài)。當(dāng)你的心態(tài)開(kāi)始變化的時(shí)候，你整個(gè)人的精神狀態(tài)、交際圈子、思維模式都會(huì)隨之變化，由此你就能夠感受到美好，感受到不易，感受到當(dāng)下你存活的價(jià)值。

此外，當(dāng)你快樂(lè)的時(shí)候，你會(huì)懂得感恩，懂得珍惜，懂得與身邊的每個(gè)人和諧相處，換位思考，而不是一味的索取。

夏穆：快樂(lè)是絕大多數(shù)人在追尋的目標(biāo)，但許多人總是難以做到。在你看來(lái)，有哪些因素常常會(huì)阻止一個(gè)人變得快樂(lè)？

小馬哥：“不自信”是最大的因素。當(dāng)你不相信一件事的時(shí)候，你潛意識(shí)里就會(huì)形成一個(gè)固定思維，你就無(wú)法朝著你想要的方向前行，你也就永遠(yuǎn)都體會(huì)不了到達(dá)對(duì)岸的感覺(jué)。比如攀登高峰，如果你潛意識(shí)里不相信自己能夠登頂，能夠欣賞頂峰的美景與站在頂峰的愜意，而是想著攀爬的過(guò)程多苦多累，那么你永遠(yuǎn)無(wú)法獲得攀登的快樂(lè)。

此外，伴隨“不自信”而產(chǎn)生的懶惰、執(zhí)行力差等也都是阻礙一個(gè)人快樂(lè)的潛在因素。

夏穆：理查德·瓦格納曾說(shuō)過(guò)：“快樂(lè)不在于事情，而在于我們自己?！?你認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)嗎？

小馬哥：我一直相信，我可以掌控自己的命運(yùn)，可以掌控當(dāng)下的姿態(tài)，所以我是認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)的。

【三】

如何獲得快樂(lè)？

夏穆：在留言中，你提到閱讀是獲取快樂(lè)的一種方式，能舉例談?wù)勯喿x帶你的愉悅體驗(yàn)嗎？

小馬哥：我感覺(jué)閱讀就像是與作者進(jìn)行一次深度的交流，它讓我吸收了不同人的觀點(diǎn)，進(jìn)而開(kāi)闊眼界，讓我的思維多樣化，不再局限在一個(gè)點(diǎn)，而是拓寬到一個(gè)面。通過(guò)更多的閱讀，我可以更加得心應(yīng)手地處理事情，以及處理各種人際關(guān)系。

同時(shí)，閱讀讓我接觸到了有價(jià)值的圈子，結(jié)識(shí)更多有趣的人，我的每一天也因此過(guò)得更有價(jià)值。這就像是一個(gè)正能量的連鎖反應(yīng)。

說(shuō)起閱讀，近期我正在看的兩本書(shū)很值得推薦給大家，分別是《行在寬處》和《滄浪之水》。前者能夠更好的讓你順其自然的處理事情，后者則是讓你學(xué)會(huì)變通性的處理事情與人際關(guān)系。

夏穆：看你的成長(zhǎng)詞典留言，截止日前，你幾乎是第1課連續(xù)打卡到第70課，能談?wù)勀闶窃鯓幼龅匠掷m(xù)閱讀并留言的嗎？

小馬哥：主要是我把它列為我工作計(jì)劃的一部分，我渴望得到更多的知識(shí)，但我的理解與輸出不夠，所以需要不斷的充電。每一課的成長(zhǎng)詞典都刷新了我的認(rèn)知，擴(kuò)寬了我的理解度，夠讓我變得更加優(yōu)秀，所以我始終堅(jiān)持著一節(jié)一節(jié)地看，一節(jié)一節(jié)地記錄總結(jié)。

生活中，我喜歡用價(jià)值來(lái)判斷一切。當(dāng)對(duì)方能提供給我有價(jià)值的知識(shí)服務(wù)，付費(fèi)再高，只要能解決我的疑惑，那我就愿意不斷學(xué)習(xí)，這就是我快樂(lè)的源泉。

夏穆：除此之外，評(píng)論中你還提到“改變自己的思維”能夠使自己變得快樂(lè)，能具體談?wù)勛屇憧鞓?lè)的“思維方式”有哪些嗎？

小馬哥：比如之前提到的“付費(fèi)”，我原先是不喜歡付費(fèi)的，常常只找免費(fèi)的材料，認(rèn)為花費(fèi)些時(shí)間也無(wú)所謂；但是現(xiàn)在我更傾向于節(jié)省時(shí)間，把一件事分配出去，用更高的效率換取更好的結(jié)果，這就是思維方式的改變。

夏穆：你的留言中，還提到讓你快樂(lè)的方法還包括“嘗試從來(lái)沒(méi)有做過(guò)的事”，能舉例跟我們具體說(shuō)說(shuō)嗎？

小馬哥：比如跳舞，做過(guò)山車，騎自行車放開(kāi)雙手……這些曾經(jīng)我不喜歡但跟著朋友做完后，都會(huì)有前所未有的快樂(lè)，不僅是做了，更是突破了我對(duì)自己的禁錮。

一件事無(wú)論大小，只要你敢于去體驗(yàn)，都會(huì)帶來(lái)不一樣的快樂(lè)感覺(jué)。

【四】

夏穆：關(guān)于提升快樂(lè)值，你還有什么可行的建議給精讀的讀友嗎？

小馬哥：我還是建議大家盡量擴(kuò)大自己的興趣愛(ài)好，多接觸有趣的人，多做有意義的事情，自然而然，你會(huì)變得快樂(lè)起來(lái)。

夏穆：最后，跟精讀的讀友們說(shuō)句話吧。

小馬哥：分享我最喜歡的一句話：對(duì)于挖井的人來(lái)講，有種信念，叫做總有那么一天！

夏穆手記：以上，就是此次對(duì)讀友小馬哥所做的采訪內(nèi)容。

高爾基說(shuō)過(guò)：“快樂(lè)，是人生最偉大的事！”

愿你我都能擁有快樂(lè)的能力，活出美好的人生。

↓有問(wèn)題，請(qǐng)查《成長(zhǎng)詞典》