你是否每天承受這胃病帶來的困擾?胃不舒服讓整個(gè)人都難受?每天都在糾結(jié)吃點(diǎn)什么能讓胃好受點(diǎn)?長期受胃病困擾，日常飲食要格外留意，有些食物吃對了能發(fā)揮極大的作用，可是吃錯(cuò)了食物往往會(huì)起到反作用哦，胃病的克星食物不妨每天吃點(diǎn)，讓你遠(yuǎn)離胃病還恩那個(gè)很好的保護(hù)胃黏膜，健康的胃養(yǎng)出來。

養(yǎng)胃要重視日常養(yǎng)護(hù)，胃就像一部每天不停工作的機(jī)器，食物在消化的過程中會(huì)對黏膜造成機(jī)械性的損傷，保持有規(guī)律有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵。注意要少吃多餐，飯只吃七分飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。注意胃部保暖，空調(diào)要調(diào)到適合的溫度并避免風(fēng)吹到腹部。

戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。平時(shí)配合奘 靈水蘇糖調(diào)理胃腸內(nèi)菌群平衡，奘 靈水蘇糖能快速增殖胃腸內(nèi)有益菌群抵制有害菌繁殖活動(dòng)，調(diào)節(jié)菌群平衡改善消化道內(nèi)環(huán)境，保護(hù)胃黏膜增強(qiáng)胃腸功能動(dòng)力，促進(jìn)消化幫助排便。對胃脹、胃痛、消化不良等胃病有幫助!

另外，胃病發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)，高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因，應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣及精神的愉悅。夏日天氣易使人焦慮不安、煩躁惱怒，容易出現(xiàn)食欲減退、腹脹疼痛、腹瀉或便秘交替等癥狀，還會(huì)導(dǎo)致消化性潰瘍、慢性胃炎加重或復(fù)發(fā)。因此，要調(diào)控好自己的心態(tài)，保持心情愉快，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞。

胡蘿卜有治療消化不良，健脾的功效。在孩子小的時(shí)候應(yīng)該多吃一些胡蘿卜，有助于長個(gè)，健胃。紅蘿卜與豬肝一起炒食有增食欲的功效。

甘藍(lán)，又名白菜，卷心菜，具有和胃的功效。有一劑藥膳方子是用甘藍(lán)來治療十二指腸潰瘍，為：甘藍(lán)鮮葉搗爛取汁200—300毫升，略加溫，飯前飲用，每日2次，十天為一個(gè)療程。

蘑菇，甘，平，入胃，肺經(jīng)，有健胃開脾的功效，治療消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用。同時(shí)香菇也有健脾開胃的功效，主治消化不良。