談點個人體會：

學拳無論是技擊還是養(yǎng)生，盤好拳架，修好"太極之形"，應(yīng)是第一要務(wù)，避免空談理論。

如學楊氏85式，其套路拳架就如一個航母，有了這個載體，才能安裝各種武器裝備。

所謂"十三勢"，是太極拳的核心技術(shù)。要通過拳架，練習拳法，修練功法。行拳之中，逐步領(lǐng)悟拳論各項要求。

有人說，練習拳架好比鋪設(shè)管路，管路鋪好了，再給氣放水。我覺得比喻恰貼。萬物一理。凡事應(yīng)循序漸進。"基礎(chǔ)工程"不到位，何談"以心行氣、以氣運身"？

因此，盤好拳架，應(yīng)是學拳初步入門的第一步，而后再"內(nèi)外相合""由著熟漸悟懂勁"。

如今網(wǎng)絡(luò)發(fā)達，可尋師摩影，如習字臨帖，一筆一劃，持之以恒。每一勢練到準確，而后再連接各勢合為一完整套路。

那么，拳藝提高，必須要懂得"修拳"，即按規(guī)矩細則，不斷修正身法手勢，從頭到腳求精準，逐步減少誤差。這是一個長期的過程。拳藝不精，多因忽略了這一過程。一套又一套，盡是"毛坯"的。

我個人覺得，聰明之人，日練日修，收獲一套較好的"太極之形"，少說也得兩年以上吧。

當今社會，太極拳，拋開"功利"和"武斗"不說，其最大價值就在于養(yǎng)生健身。

練太極拳之所以慢悠悠、不用力，目的就是養(yǎng)氣養(yǎng)血，以延年益壽。因此可以說，學者僅得"太極之形"，每天動一動，足以健身驅(qū)病，一生受用不盡了。

人各有志。若想從武術(shù)方面進一步修練，須知一勢之形，有一勢之用。練到純熟，松沉蓄勁，收發(fā)從心，恐非數(shù)十年之力不為功。至于能否克敵制勝，陳師行道長說的好："世上沒有最厲害的功夫，只有更厲害的人"。

暫且談這些。一家之言。供拳友們參考。