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#太極者心法# 拳訣云：“拳打十分力，開合氣中出，運(yùn)氣貴于緩，用氣貴乎急，緩急神其術(shù)，盡在一呼吸。”修煉太極功夫即修練丹田之氣，內(nèi)氣充盈、飽滿，自會勝人一籌，拳諺云：內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮，以意領(lǐng)氣，氣大勝三分。 太極拳發(fā)勁時動如閃電、聲若雷音。以氣摧力，促使內(nèi)氣爆發(fā)，做到心與意合，氣與力合，意與氣合，這樣才能發(fā)出整勁。 “有上必有下，有左必有右，”蓄于丹田又發(fā)于丹田，這便是太極拳的發(fā)勁特點(diǎn)，根據(jù)牛頓第三定律的作用，上下的力量總是對稱的，并且大小也相等，兩力對頂，既快又穩(wěn)，并且可以連續(xù)爆發(fā)，“發(fā)即是蓄，蓄即是發(fā)”， 幾乎同時出現(xiàn)，同時消失，這樣的對稱性發(fā)勁是太極拳發(fā)勁的基本規(guī)律。掌握了太極拳的發(fā)勁的對稱性，有助于提高整體發(fā)勁的質(zhì)量。  |
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